步Р找讲师,就上中华讲师网大的培训讲师选聘平台Р情为我所用不为情所控Р我们身边有的人一天到晚笑容满面,讲话使人感觉非常舒服,到哪都受欢迎;而有的人总是愁眉苦脸,讲话很冲、很刻薄,人见人厌。为什么会这样?因为大家管理情绪的能力差别太大。? 我们绝大部分人都体会过控制不住情绪,反被情绪所控制的苦,甚至常常因为一时情绪冲动而犯错,事后却又懊悔不已。? 情为我所用,不为情所控。我们要成为情绪的主人,成为情绪管理的高手,成为快乐的受欢迎的人。Р找讲师,就上中华讲师网大的培训讲师选聘平台Р情绪概述Р1、什么是情绪?因为客观事物是否符合自己需要、愿望及观点而产生的一种心理体验。? 2、“问世间情为何物”(与情绪相关的概念)。? (1)情操。不轻易改变的心理状态。理性、高尚。? (2)情感。对于和自己相关的人与事物,因为喜欢或不喜欢而产生的感情现象。不是很稳定。Р汶川大地震。3岁小女孩宋欣宜在已逝父母身体翼护下40余个小时后终于获救。Р“最美妈妈”吴菊萍瞬间承受重量超过300公斤,“爱的世界里没有力学”!Р找讲师,就上中华讲师网大的培训讲师选聘平台Р情绪概述Р3、情绪种类。分类方式很多。喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。正性情绪,负性情绪。“百感交集”。? 4、情绪特点。不稳定、传染性。? 5、不要把情绪当成坏事。每种情绪都有其独特价值,让我们体验完整生活。恐惧可以使我们避开危险,开心还可以“范进中举”——笑死。关键:情绪反应是否成熟,不要情绪反应过度,情绪要相对稳定。Р找讲师,就上中华讲师网大的培训讲师选聘平台Р情绪管理的定义Р不是要压抑、消除情绪,而是要用正确的方式,探索自己的情绪,理解自己的情绪,然后“恰到好处”地调整自己的情绪,预防情绪失控,使情绪反应适度。? 情绪问题不断积累,可能导致精神病,到时靠自己的情绪管理就解决不了问题了,必须找医生。Р找讲师,就上中华讲师网大的培训讲师选聘平台
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