们在冲动之后,容易失去情绪控制而做出一些无心的错误,甚至造成伤害和不好的结果。情绪的爆发,虽然可图一时之快,但对人际关系的破坏是极大的,对工作的开展毫无益处。控制情绪,首先是要控制自己的情绪,知止而后有定。Р事实上,理智和情感不是绝对对立的,不是非此即彼。但是不受理智约束的情感,特别是负面情绪,如悲伤、愤怒等,一旦泛滥,会导致事情变得更糟或无法收拾。所以,在遵循合理的原则下,用智慧来调配、控制感情因素,有利于我们工作的顺利开展。这也是情绪管理对创造良好的人际关系的关键所在。学会进行情绪管理,调节自己的兴趣,学会宽容,学会忍耐,学会理解,是一种艺术。而只有当你把握好这三门艺术,你才能更好的处理人际关系,更好的与人相处,实现双赢。Р结语Р进入大学阶段,随着生理心理各方面的发展以及周围环境的影响,我们的情绪体验比起高中时期会更加丰富多彩。而大学作为是一个人成长的阶段,如果我们不能很好地对自己的情绪进行调节,往往会产生很大的心理压力,甚至造成心理疾病。因此,我们需要学会调节自己的情绪。当自己出现大量消极情绪时要学会减弱它,使自己尽快恢复到正常情绪状态,增强自己的积极情绪,培养良好的兴趣爱好,拥有乐观的心态。Р无论是我们大学生也好,亦或是每一个社会人都好,只有当我们学会了情绪管理,学会调节自己的心态,我们才能用正确的态度和方式去对待生活,去经营我们的人生,才能达到人生幸福。Р参考文献:Р论大学生的情绪管理刘玉梅徐建军长沙铁道学院学报(社会科学版)2004年09月Р论大学生的情绪管理杨丽梅张艳琼统计与管理 2014年1月Р情绪管理在工作上的应用邓立聪企业技术开发第 33卷第 22期Р浅谈大学生的情绪管理王辉
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