圣使命和工作重,责任大、上进心强,自我压力大,人与人之间的竞争也十分激烈( 脑细胞右脑、创新思维)。 3、睡眠不足:经常要超时工作,许多人的睡眠时间相对不足,每天只有 5 —— 6小时。许多人就利用周末补觉, 睡懒觉成为他们难得的享受( 脑力修复) 。预防办公室综合征 4、职业病多:工作时间长和工作压力大;饮食不正常,以及运动量偏低——血脂高、脂肪肝、体重偏高偏低、胃病、痔疮、颈椎病( 负荷、透支)。 5、缺少沟通交流:为了工作,他们很少有机会与家人和朋友沟通交流, 感情无处倾诉,许多朋友因此形成了孤僻清高的性格特征(情绪、多巴胺)。预防办公室综合征( 心理压力) 6、学习上的压力:为了实现自己的理想,他们在不断地学习,使自己不被追上,在这方面的感受和压力特别明显。知识的更新和观念的时尚,使这些人处不停的追逐之中。 7、追求高效率:速战速决、保质保量地完成工作目标,是他们追求效率的一种方式。这项工作花了 30 分钟,明天就要想办法缩短到 25 分钟。为了使工作业绩,他们要制定更高的要求和更高的目标。预防办公室综合征( 情绪管理) 8、压抑的工作环境:工作在界限分明的格子间里,再加上上司那种严肃的表情,给本来就很紧张的他们心理增加了许多压力。工作环境太过于死板、没有一点情调,使他们感到精神压抑。预防办公室综合征( 抑郁症) 9、与人沟通机会少:特别是一些科技“白领”,每天所要面对的都是图纸、文案、计划,等待他们解决的问题成了堆,与人面对面沟通的机会非常少。常此下去, “白领”也就习惯于和那些没有任何表情的电脑进行沟通,遇到活生生的人反倒不知道要如何相处。 10 、性格发生裂变: 在真实的生活中不能表达自己的感情, 经常表现出一副拒人于千里之外的面孔。他们习惯于用键盘和鼠标与别人沟通,摇荡在虚拟与现实之间,成为具有两种极端性格的“两面人”。办公室综合症之一——脊柱侧弯、椎体退变
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