操(1)头部运动;(2)肩部运动1、教师讲解游戏方法及要求; 2、观察与指挥 3、裁判工作 三、组织 全班集体练习教法与步骤:1、 每人一块垫学练法与步骤:1、认真听讲,明确游戏方法 2、积极参与游戏 学练法与步骤:1、 听口令快速成一人一块垫子;2、 跟着教师的口令一起练习;要求:1、 态度端正、活动充分;(3)体前屈;(4)分腿坐体前屈(5)俯撑体后后屈子;2、 教师喊口令并示范练习;2、 按自己的最大活动范围活动;一、肩肘倒立1、辅助练习①团身滚动,脚尖后翻点地②肘关节支撑,两手撑起腰部,慢慢把脚立起来2、在帮助下练习肩肘倒立,改进倒立技术3、逐步脱离保护帮助,独立完成动作4、保护与帮助:保护者站立在练习者侧方,两手握住其脚腕向上提拉,必要时可用膝关节顶住其髋部帮助展髋。注意事项:组织: 全班集体练习一、教法与步骤:1、教师讲解并示范肩肘倒立;2、组织学生进行练习;3、教师用语言激励学生完成练习,并提高练习质量;4、组织不同典型的学生进行示范;5、教师讲解存在的典型错误,并指出改正方法;6、组织学生进行针对性练习;7、分散进行肩肘倒立针对性练习组织圆形 一 学练法与步骤:1、认真听教师讲解并示范肩肘倒立; 2、听教师口令进行练习; 3、教师巡回指导; 4、典型学生肩肘倒立的示范; 5、听教师讲解存在的错误,并及时改正;6、听教师口令进行针对性练习;1、充分活动开头部、肩部和腰部,防止以上各部位扭伤;2、认真做好保护与帮助; 二、素质练习1、 仰卧起坐2、 背起3、仰卧抬腿每组练习45秒;要求:1、准备运动要充7、分散进行肩肘倒立针对性练习; 二、教法与步骤:1、教师讲解示范动作;2、用口令指挥学生练习;3、教师巡回指导;听教师口令分散进行肩肘倒立针对性练习; 学练法与步骤:1、认真听讲,明确练习方法 2、积极参与,认真完成
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