、认真学习保护和帮助РР7、尝试单独完成肩肘倒立РР8、展示并学习标准动作РРРР9、尝试并腿展髋压脚尖РРР10、积极完成展示Р2—3РРРРРРРРРРРРР8、请动作比较标准的同学进展展示，并评价分析供学生模拟学习Р9、提出要点并腿展髋压脚尖使动作做的标准Р10、组织集体展示РРРРРРРРРР课的展开Р（2）Р（10min）Р通过不断引导，使学生掌握根本技术要领;通过讲解，使学生明确练习的方法和要求，循序渐进,不断改进练习中的缺乏，防止问题的出现Р二、折返跑的练习（强调安全)Р1、折返跑跑练习Р学生分成四组Р从起点跑出，接触第一根线后跑回起点接触起点的线，再跑出接触第二根线,以此类推(2个来回为一组)Р一、组织Р将学生按队伍分成十组РРРРР二、教法和步骤Р1、讲解练习的方法和要求РРРРР2、组织进展练习РРРР3、组织进展比赛Р一、队形РРР二、学法和步骤Р1、认真听讲并理解练习方法РРР2、按要求积极完成练习РРРР3、积极参赛РРР1—2РРРРРРР 1-2РРРРРРРР10’РРРРРРРРРРРРРРРРР2、折返跑比赛Р4人1组，前一位跑完全程后和后一位同学击掌，看哪组最先完成，最慢的5个组成员每人蹲起20次Р课的完毕Р（3min)Р使学生在练习后得以放松并明确本课的练习效果Р一、整队集合Р二、放松(立腹式深呼吸）Р一、鸣哨集合Р二、组织放松РР三、对课堂进展总结Р一、集合Р二、按照老师的要求进展放松РР三、听老师讲评并自我总结РРР3—5РРР3’РРРРРРРР三、课后总结Р Р四、师生再见РР五、回收器材Р四、师生再见РР五、组织回收器材РР四、师生再见РР五、回收器材РРР预Р计Р心Р率Р曲Р线РРР场地 器材Р篮球场、垫子41块、标志物4个、标志线数根РР平均Р心率Р120Р｜Р125Р次/分Р运动密度Р30%Р｜Р40%Р课后Р小结
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