,可加莲子。Р糖尿病饮食指导Р糖尿病是一种很普遍的疾病,很多人都在为了它而着急,想尽快治疗,糖尿病饮食的六宜三不宜。? 糖尿病人可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。? 含糖低的蔬菜。如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。? 多吃含钙的食物。缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。? 富含硒的食物。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改善糖尿病症状。Р糖尿病饮食指导Р富含维生素B和维生素C的食物。补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。?此外,南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用,有降低血糖、调节血糖浓度的功能,适宜多吃。?糖尿病人进餐应定时定量,少量多餐,多饮水。?糖尿病是一种常见的慢性非传染性疾病,因体内胰岛素绝对或相对缺乏引起血液中葡萄糖浓度升高所致,进而糖大量从尿中排出,呈现多饮、多尿、多食、消瘦、头晕、乏力等症状。糖尿病可进一步引发全身各种严重的急、慢性并发症,造成体内许多系统受损,特别是对血管和神经。Р冠心病饮食指导Р1.定时定量,少食多餐,强调食品的多样性,不偏食,应选择低胆固醇、低动物脂肪、低热量饮食,提倡进食清淡,食用富含维生素(鲜菜、水果)植物蛋白(豆类及豆制品)的食物,避免暴饮暴食,忌烟酒等。? 2.饮食原则:多食植物油、鱼、海藻类食物及富含维生素C的蔬菜及水果,如:菜子油、花生油、鱼、海带、芹菜、西红柿、香蕉等,少食含胆固醇高的食物,不可多吃糖及辛辣刺激之品。限制高胆固醇的食物,如猪脑、鸡肝、鸭肝、鸡蛋黄、鱼子、虾米、鱿鱼等食品含胆固醇较高, 切忌食用。
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