起心理—生理功能紊乱。比如,有位教师说:“今天下午我要给全市数学教师上公开课,我觉得精神好紧张,昨晚一宿没睡,现在手心出汗。”这种承受不了的心理—生理紊乱的感受,就是压力。Р压力的种类Р1、急性压力:由消极生活事件引起?2、慢性压力:由日常烦扰引起?3、生理压力:与自身生理器官或系统有关(基本)?4、心理压力:与个人认识和情感有关(主观)?5、社会压力:与社会关系网有关(客观)Р压力的来源Р1、生活事件:人们很难有效地应对处理的生活方面的突然变动,也可以说是人们遭遇的足以可以扰乱心理和生理稳态的重大变故。主要是消极的事件(坏事)。具有:非连续性、有比较清晰的起止点、可以观测、破坏性等特点。有家庭关系类、个人生活类、社会环境类和自然环境类。Р3、心理困扰Р包括个人的心理冲突、动机或行为的挫折、个人期望值过高、完美主义、对过去经历的追悔等。?这种困扰时当前的,也可能是过去的或将来的。Р世界上和你一样烦恼的人大有人在Р一个人在痛苦中挣扎时,往往认为全世界就只有自己一个倒霉蛋,其实,和你一样拥有同样痛苦的人,社会上有很多,还有人比现在的你更为困恼,同他们相比,你还是比较幸运的。有些人一眼看上去似乎陶醉在幸福里,实际上却遭受着许许多多的不幸。Р工作压力Р指在工作过程中,由与工作相关的心理因素、社会支持因素、组织情景因素引起的,使自己的需要或目标受到威胁的紧张感受。Р教师工作压力现状Р崇高的职责对于一些教师而言也是负担;?教师因为职业工作而引起的心理压力和由此引发的心理行为问题,目前比较突出和普遍。?杭州31所中小学调查,76﹪的教师感到职业压力很大;男教师、低于40岁的教师、毕业班教师、班主任的压力更大;湖南83.3﹪的教师感到有职业压力,其中37.3﹪的教师感到压力很大;北京有93.1﹪的教师表示:“当教师越来越不容易,压力很大。”只有17.5﹪表示“喜欢这一职业,愿意终身从教。”
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