第五课文武之道一张一弛劳逸结合授课教师:李式德12劳逸结合3漫画给了你什么启示?4在紧张的学习过程中,注意劳逸结合,适当安排娱乐和休息,使身体和大脑得到休息和调剂,有利于提高学习效率,正所谓“文武之道,一张一弛”,“磨刀不误砍柴工”。从漫画中得到的启示5学习方法大家谈6不管学习,只顾看电视、玩游戏、踢球。总是学习:背英语、做题、写作文、制定学习计划,合理安排时间,做到劳逸结合。完成学习任务,接触自然;社会,参加有意义的活动。小凤小江小华小明我的双休日7时间段选项学习玩耍休息其他(具体所做的事)课间10分钟午休时间下午放学后至晚饭前晚饭后20分钟内19:00~20:3020:30以后我的作息时间表8一天中最佳的学习时间 ,人的大脑有一定的活动规律:一般来说,上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力;下午3时思考能力最敏捷;晚上8时记忆力最强;推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律,早晨刚起床,人的想像力较丰富,应抓紧时间捕捉灵感,做些构思工作,兼读语文和背诵英语单词;由于早晨空气新鲜,要参加一些体育锻炼;上午做一些需要严谨的工作,上课认真听讲,做好课堂笔记;下午除听课外,要快速准确做好当天的书面作业;晚上加强记忆和理解,预习第二天的功课;中午、傍晚的空隙时间宜安排一些不费力的事务性工作,如看看报纸、收集写作素材、散步和休息等。读一读91、在紧张的学习过程中,要保持良好状态,就要注意( )? A、劳逸结合? B、看看是否有人比我更紧张、更吃力? C、不断提高自己的目标? D、少玩点,少睡点,多学点AC2、放学了去跑步、打球;课间十分钟听音乐,和同学聊天,这些休闲活动( )? A、容易使人松懈? B、没有什么实际意义? C、有助于促进我们身心健康,提高学习效率? D、有助于忘记学习的痛苦10
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