人工膝关节置换术后康复锻炼Р黄军锋Р一、术后康复———手术当天?患肢抬高,做向心性肌肉按摩,?主动或被动活动踝关节,每2 小时一次,每次5 分钟,以促进血液循环。Р患者平卧,尽量伸膝并背伸踝关节,加强患肢股四头肌的收缩练习,每次收缩5~ 10 秒,休息10 秒,每10次为1组,每天完成5~10组。Р术后第1天Р术后的运动方式:麻醉恢复后,鼓励患者踝关节主动屈伸,促进血液回流;锻炼股四头肌、使臀肌等长收缩.Р术后第2天?术后48小时拔出引流管后,患肢可行持续被动活动器(CPM)功能锻炼,活动范围0~30°,活动时间每次30 分钟~ 1小时,每天2次,以后每天增加 10°,1周内关节活动达到90°,2周内可达到120°。Р步行练习? 正确的步行是帮助膝关节恢复的最好方法,开始时需要借助步行器或拐杖行走。Р如何用步行器迈步行走Р如何上下楼梯Р上楼时先将健肢迈上台阶,再将手术肢体迈上台阶?下楼梯时先将双拐移到下一台阶,再将手术肢体迈下台阶,最后将健肢迈下台阶梯Р术后第3天Р应加强其主动锻炼。指导患者进行直腿抬高运动,但高度不应高于30 cm,每5个1组,每天完成3 ~ 6组。方法是先用力使脚背向上勾,再用力将腿绷直,然后将整条腿抬高,维持3~5 秒后将腿放下,并完全放松。
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