肝脏的主要功能Р1,调节糖代谢,参与能量代谢?2,储存维生素与矿物质?3,负责脂肪与氨基酸的合成与分解?4,合成三种重要的血浆蛋白:蛋白素,球蛋白, 纤维蛋白原?5,血液的过滤与解毒(污物及细菌,毒素,酒精等)?6,激素的灭活。Р肝功能不好的症状Р.习惯性疲倦。?.黄疸,口味重。?.手脚浮肿,腹部肿胀(低蛋白血症)。?.睾丸萎缩,乳房发育,例假紊乱。?. 皮肤黏膜,牙龈广泛出血?.抵抗力下降,服药药效不佳。Р肝炎—肝硬变---肝癌Р肝脏Р胆囊Р健康的肝脏光滑、呈粉红色,没有瘢痕。Р硬化的肝脏表面粗糙,布满瘢痕组织的硬结。РNРUРTРRРLРIРTРEРIР弥漫性与结节性肝脏恶性肿瘤Р肝脏损害的常见原因:Р(1)持续的压力。?(2)不良饮食习惯(酗酒,大量吸烟,高脂? 高糖,低纤维素饮食,垃圾食品,优质营养素的摄入不足)。?(3)食物与水的污染?(4)感染??(5)(长期应用损害肝脏)药物Р护肝计划Р营养早餐:? 牛奶+蛋白粉+鸡蛋+ 苹果1个? 全麦食品1种Р每日三餐后补充:? B族2片,维他命C1-2片,钙镁片, 鱼油,铁片,?每日补充:-胡萝卜素2粒。?睡前补充:? B族2片,维他命E、卵磷脂各1粒。Р忌:? 抽烟、喝酒、熬夜、垃圾食品。Р最佳睡眠时间:? 10:00-11:00 PMР消除疲劳、Р疲劳时补充:? **维生素B1(复合B族)? **维生素C? **蛋白质粉Р充足能量时补充:? **维生素B1(复合B族)? **泛酸? **维生素C?**蛋白质粉
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