理调适Р高考考前心理辅导Р高考的心理调适Р考试前后的心理状态是影响考试成功的最重要因素?高考前的心理调适?考试中的心理调适?高考前常见的几种心理现象Р1.1一项对高考“状元”的研究Р中科院心理研究所王极盛教授连续5年对高考状元进行跟踪研究,发现在影响高考成功的20因素中,最重要的因素是“考试中间的心态”,其次是考试前的心理状态,第三位是学习方法,第四位是学习基础。Р1.2一项考试心理辅导的实验Р广州市教研室的陈锦涛老师连续三年对龙门中学的高三考生进行考试心理辅导,结果龙门中学高考升学率连年颁升,99年81人,2000年123人,2001年172人,2002年217人,2003年391人。Р1.3考生的心理状态与考试成绩的关系Р心理状态Р临场表现Р考试成绩Р良好状态Р超出正常水平Р意想不到的成绩Р正常状态Р考出正常水平Р一般正常水平Р低迷状态Р水平不强Р低于正常水平Р1.4理论根据Р(1)人体生物规律?(2)心理学的研究成果Р1.5人体生物规律的研究之一Р(1)人体生物规律是指一个人自身的体力、情绪、智力都存在着由强至弱、由弱至强的周期性变化。?(2)人体生物规律由人体内的生物钟自动调节,它控制着人的行为和活动。?(3)德国医生菲里斯和奥地利心理学家斯瓦波达发现了体力周期为23天,情绪周期为28天;奥地利泰尔其尔教授发现智力周期为33天。Р人体生物节律曲线Рt(天)РPРEРIР上半周为? 高潮期Р与中轴交点? 为临界期Р下半周为? 低潮期Р体力(PHY)Р情绪(EMO)Р智力(INT)Р1.5人体生物规律的研究之二Р(4)人体生物节律对人的影响?体力状态对人的影响。高潮期:精力旺盛,体力充沛;低潮期:疲劳乏力,无精打采。?情绪状态对人的影响。高潮期:心情舒畅,情绪高昂;低潮期:心情烦躁,情绪低落。?智力状态对人的影响。高潮期:头脑灵敏,记忆力强;低潮期:迟钝健忘,理解力差。
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