篮球三步上篮体育教学课件Р教学过程Р(一)、开始准备部分?(1)、课堂常规:整队,安排见习生?(2)、宣布本课内容及目标?(3)、慢跑热身?(4)、熟悉球性练习Р(二)、基本部分? (1).教师讲解示范动作? (2).学生在教师指导下练习? (3).学生思考,自己体会? (4).学生行进间‘‘三步’上篮得分累计比赛? (5).教师评价.鼓励.Р篮球上篮完整示范图Р行进间‘三步’上篮Р上篮第一步:右脚跨(大)步接球(以右手为例)Р抢篮板球Р要求:先抢位、判断;尽量用双手抢球并保护好球。Р上篮第二步:左脚迈(小)步起跳Р投篮步:即腾空步垂直高跳单手肩上投篮Р三步上篮,篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮,其要求球员持球时分别迈开二步,在第三步起跳的同时出手。Р三步上篮分类Р上篮按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮。高手上篮是指在球出手的瞬间,手腕高于肩部;而低手上篮则是指球出手的瞬间,手腕低于肩部以下;Р上篮按手部动作,分为单手和双手,正手、反手、勾手,挑、推、勾、抛、扣等,同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态
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