水平来认识高血压?Р来看一看Р安静时多次测定舒张压持续≥90mmHg的人心血管病发病率和死亡率的危险增加。若降低90mmHg~105 mmHg的舒张压,可使脑卒中的危险下降35%~40%,冠心病事件降低15%~20%。根据脑卒中和冠心病事件发生率的流行病学资料所见,和舒张压90mmHg~105 mmHg相当的收缩压范围是140mmHg~180mmHg。干预试验也表明当收缩压≥160mmHg时,降压治疗有益。因此,现时高血压的标准是收缩压≥14mmHg和或舒张压≥90mmHg。但是,由于血压是易变的,在确诊高血压和决定治疗之前,必须在数周之内反复测量血压,肯定血压是否高,如血压是轻度升高或处于临界水平,则需3个~6个月时间来肯定血压值。如血压明显升高或病人有并发症观察时间可缩短。Р家庭护理Р家属病人须知? (一)您知道高血压对社会危害性有多大吗?? 根据美国研究证明,轻型高血压如果不给予治疗,7~10年后约10%的病人会死亡,50%左右的病人发生左室肥大、视网膜病变、脑血管疾病、心脏以及肾脏功能甚至衰竭。? 高血压病人常死于脑卒中、心肌梗死、左心衰竭和猝死,所以患高血压的先生、女士们无论采用减重、节食、增加体力活动等非药物治疗还是药物治疗,一定要注意将自己的血压控制在满意的水平,以免发生高血压的并发症,影响生活质量与长寿。Р(二)了解与高血压相关的因素?★肥胖:体重指数与血压呈正相关。?★糖尿病:糖代谢紊乱、高血糖。?★吸烟、饮酒:烟草中的尼古丁、酒中的酒精含量。?★气候变化:夏天皮肤血管扩张,血压下降;冬天皮肤血管收缩,血压上升。?★居住环境:噪音、室内的环境卫生。?★失眠:大脑皮层的抑制功能减弱或兴奋过程增加。?★便秘:在排便时需屏气用力。?★情绪变化?★水的软硬度:水中的钙离子、镁离子。?★性格:A型性格。?★年龄?★高盐饮食?★药物:避孕咬地塞米松、保泰松、多虑平等。
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