快速搭配营养早餐Р国家一级公共营养师? 高级瑜伽导师? 高级茶艺师? 岳阳市道德模范? 岳阳市健康管理协会讲师Р邓红梅Р老师简介:宗文林老师Р毕业于中国人民解放军第一军医大学,从部队到地方近30余年,始终将营养与运动有机结合,摸索了一套营养与健康,运动与健康的科学合理的养生方法。Р老师简介:邹红老师Р国家二级公共营养师? 国家健康管理师? IPA国际礼仪培训师? 国家“食育”公益推广志愿者? 岳阳市健康管理协会讲师Р老师简介:黄海涛老师Р曾担任过欧香蛋糕店的技术总监多年,现任爱润集团的高级糕点师,从事烘焙行业十多年,先后在长沙、广东、上海等地参加烘焙专业学习。Р理念:食在口、润在心。?口号:让营养更美味,让美食更健康?使命:为每个家庭培养一名膳食营养师Р内容Р一、不吃早餐的危害Р二、早餐吃什么更营养Р三、快速早餐巧搭配Р不吃早餐的危害Р低血糖Р消化道疾病Р疲乏、倦怠?注意力不集中?工作效率降低Р胃炎、胃溃疡?胆结石?便秘Р肥胖?高胆固醇?皮肤干燥、起皱?贫血?易患感冒、心血管病Р其它问题Р第一类:?谷类Р第二类:?动物性食物Р第三类:?奶豆类Р第四类:?蔬果类Р营养?早餐Р早餐吃什么更营养Р2类或以下:? 营养不充足Р4类:充足Р3类:? 营养较充足Р4类:? 营养充足
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