?重点: 重点: ??判断来球: 判断来球: 判断好来球的旋转、力量、落点,这是打好乒判断好来球的旋转、力量、落点,这是打好乒乓球的关键,没有判断,就没有章法。乓球的关键,没有判断,就没有章法。??脚步移动: 脚步移动: 判断好来球之后,脚步迅速移动,以最快的速判断好来球之后,脚步迅速移动,以最快的速度找准击球前的身体位置。度找准击球前的身体位置。??挥拍击球: 挥拍击球: 脚步移动到球台的最佳位置后,迅速蹬地转腰脚步移动到球台的最佳位置后,迅速蹬地转腰收小臂,击打球的中上部位。收小臂,击打球的中上部位。??还原准备: 还原准备: 当击球结束之后,要快速地还原到击球前的初当击球结束之后,要快速地还原到击球前的初始动作和站位,准备下一板击球。始动作和站位,准备下一板击球。??难点: 难点: ??蹬地转腰以身体带动手臂,全身各部位的协调配合。蹬地转腰以身体带动手臂,全身各部位的协调配合。??正反手攻球的转换。正反手攻球的转换。正手攻球动作要点: 正手攻球动作要点: 易出现错误、纠正方法: 易出现错误、纠正方法: 1 1)反手攻球时不敢大胆挥拍,有停顿,弧线制造不)反手攻球时不敢大胆挥拍,有停顿,弧线制造不好。纠正方法;用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。好。纠正方法;用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。( (2 2)上臂与身体夹角过小。纠正方法:放松肩部, )上臂与身体夹角过小。纠正方法:放松肩部, 加大上臂与身体的距离。加大上臂与身体的距离。( (3 3)、抬肘抬臂)、抬肘抬臂纠正方法;对做近台快攻练习, 纠正方法;对做近台快攻练习, 强调击球时肘肩向后下强调击球时肘肩向后下( (4 4)、手腕下垂,球拍与前臂垂直。)、手腕下垂,球拍与前臂垂直。纠正方法: 纠正方法: 强调手腕内旋拍柄向左,徒手模仿练习。强调手腕内旋拍柄向左,徒手模仿练习。反手攻球基本动作: 反手攻球基本动作: ??图片图片
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