领会动作要领。2、教学步骤①徒手分解技术练习(5分钟)在老师的口令下完成,口令为“一”做好准备姿势:两脚开立,比肩稍宽,重心下沉,大臂微贴身体,前臂屈与台面基本平行,拍面稍前倾,将拍引致身体前方腹部位置;“二”推挡技术:击球时,当球跳至上升期时击球的后中上部,向前上方挥动,球拍随势挥拍不宜太长,迅速还原成准备姿势,准备下一次击球。学生在老师的指导下完成20次,老师巡回纠错。组织:如(图一)要求:击球时结合身体用力,协调配合,腰的转动带动前臂屈伸。②上台练习(7分钟)四人一组,上台练习,两人练习,另外两人观摩。组织:××(图三)要求:多体会前臂屈伸和身体其他部位的配合,注意手型正确。每组20次,交换,完成三组。教师巡回指导,个别纠正。③集中指导,纠正错误动作,突出重难点,优生示范。(5分钟)集中学生,纠正在练习中的错误动作,教师示范正确动作,再次强调乒乓球推挡技术的重难点,并且让优生上台示范,然后分组练习。组织:如(图一)要求:学生认真观看,体会动作要领,纠正自身错误动作。④巩固、提高练习(8分钟)四人一组,两人一队上台互相推挡练习。每队每人每组完成20次,完成三组。组织:如(图三)要求:规范推动技术动作。3、易犯错误和纠正方法①挡球易犯判断落点不准,拍面掌握不好的错误。②推挡球易犯手臂没有向前伸出的错误。纠正方法:提高判断能力,加强手腕的灵活性和调整拍面的能力。强调击球后上臂和肘关节前送,上体向左转动。四、结束部分(5分钟)1、放松练习手指拉伸、手臂拉伸、腰腹伸展、退步拉伸组织:如(图一)要求:在老师的口令下完成,动作到位。2、集合小结组织:如(图一)要求:学生做到快、静、齐、预计负荷与密度根据教材特点,学生实际情况以及内容安排,本节课运动密度、运动负荷中等。练习密度:35%左右平均心率:120次/min左右 五、场地与器材乒乓球拍:41只 乒乓球:41只乒乓球台:6张
全文预览
