组练习Р3、一人抛球一人练习Р4、两人轮换发球Р5、斜线发球Р集合队伍要快Р认真听讲做好上课的心理准备Р部Р分Р教学内容Р重点难点Р教学过程Р效果Р目标Р教师活动Р学生活动Р基Р本Р部Р分Р70分钟Р结Р束部分Р5Р分钟Р2、学习正、反手搓球技术Р3、素质练习Р四、放松练习Р1、上下肢肌肉放松Р2、腰背肌放松Р3、总结本次课Р4、布置课后练习Р学习反手搓球Р 动作要领:上提前倾,当球从台面弹起后手臂逐渐伸进球台击球,球拍向后倾斜,击球的中下部,当球于拍面接触时前臂和手腕稍用力向前送出。Р易犯的错误和纠正方法:Р 1、不向上引拍,直接撞击。Р 2、拍面角度后仰不够,击球中部。Р 3、拍面角度过于后仰,击球底部。Р4、击球后手臂立即停止不前。Р5、击球时间过早太快。Р6、前臂只会向下用力。Р现象:Р1.球速快,下旋不强。2下旋不强下网多3容易搓出网前高球或不过网。4球不过网。5发不出力。6球拍撞击台面。Р1、毽球运动Р2、仰卧起坐Р3、立卧撑Р教师总结本次课学生完成情况,需要注意的地方和加强练习动作。Р要求:1、放松练习态度认真Р2、认真听取教师总结Р3、做好课后练习。Р组织学生在一个球台Р1.教师讲解,示范Р2.学生分组练习Р3.学生个别指导Р纠正方法:Р前臂上引,加大击球距离。Р调整拍面角度,加大后仰。Р调整拍面角度,减小后仰。Р加强击球后随势挥拍练习。Р放慢击球时间Р掌握前臂向下发力,同时向前顺势挥动。Р学生活动:Р1、认真听讲,观察动作顺序。Р2、跟随教师动作,进行模仿练习。Р3、认真完成动作,不得投机取巧。Р4、按照教师的要求,努力完成动作。Р一、放松练习:Р1、放松上肢:Р抖动、轻揉、轻敲Р2、放松腰背部:两人一组背腰Р培养学生吃苦耐劳的精神Р培养学生集体荣誉感,和团结友爱精神Р放松精神、放松身体Р小Р结Р1、课下复习正手发奔球技术Р2、正、反手搓球技术,注意摩擦球
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