年,第三届国际心理卫生大会是这样定义心理健康的: “心理健康是指在身体、智能以及在情感上与他人心理不相矛盾的范围内,将个人的心境发展到最佳状态。” 2017-5-17 ?《简明大不列颠百科全书》指出“心理健康是指个人心理在本身及环境条件许可范围内所能达到的最佳功能状态,但不是十全十美的状态。”?日本学者松田岩男: “所谓心理健康, 是指人对内部环境具有安全感,对外部环境能以社会认可的形式适应的这样一种心理状态。”?国内青年学者刘艳认为:心理健康“是个体内部协调和外部适应相统一的良好状态。” 2017-5-17 身体健康与心理健康是相联系的?生物——医学模式(单一模式) ?生物——心理——社会模式(综合模式) ?大脑决定健康?坏情绪首先损害消化系统 2017-5-17 同类性格容易得同类疾病?A型性格易患冠心病。 A型性格的人患冠心病是 B型性格人的 1.7~ 4.5 倍, 85% 的心血管疾病与 A型性格有关。?B型性格属于遇事想得开的人,这种人是长寿型的人。 83% 的长寿者属于 B型性格。?C型性格即忍气吞声的人,也叫癌症性格, 其患癌症的危险性比一般人高 3倍(癌从心生) ?D型性格是孤僻寡言的人,易患心脏病。?E型性格属于多愁善感、善于思索、很少攻击性,较少找别人麻烦、情绪较为消极,自我评价偏于悲观的人,易患神经官能症。 2017-5-17 性格决定命运心态决定幸福?快乐不快乐不是外界给予的,而是人内心的主观感受。(悲观与乐观) ?人怎样才感到幸福?有什么标准? ?著名经济学家萨缪尔森给幸福一个定义:幸福=效用/欲望?欲望影响幸福。欲望是没有止境的。 2017-5-17 “维多利亚宣言”——健康的四大基石?健康第一大基石——合理膳食?健康第二大基石——适量运动?健康第三大基石——戒烟限酒?健康第四大基石——心理平衡 2017-5-17第二讲: ?高中生常见的心理问题
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