做广播体操的好处 1年级室内课做广播体操的好处?如果我们不运动……做广播体操的好处?可以使大脑在得到充分休息的同时,让肌肉得以放松,从而降低疲惫的程度。?可以提高心肺的功能,促进血液的循环,使氧气能充足地供应身体各部分,从而增强各器官的功能。?以使身体发热,有利于提高体内的排泄功能,减少乳酸的积累,使人不易憔悴。?可以督促我们保持正确的身体姿势, 使体格强健、形态优美。如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉,对矫正姿势也有好处?非常有利于提高睡眠的质量。?在进行其他运动前,做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤?有助于缓解工作时出现的暂时性大脑疲劳?坚持做广播操,可以增强体质,预防疾病的发生。
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