做完一套广播体操,能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼,体操,能使身体各部分的关节、肌肉、韧带都得到锻炼,增强了氧气和养料的需求,加快了呼吸、脉搏、和血液循增强了氧气和养料的需求,加快了呼吸、脉搏、和血液循环,从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。环,从而促进人体的新陈代谢、提高各器官的功能。2.2.认真做好广播体操,不仅可以舒展我们的身体,还可成认真做好广播体操,不仅可以舒展我们的身体,还可成为我们调整心态、放松神经、抖擞精神、陶冶情操的重要为我们调整心态、放松神经、抖擞精神、陶冶情操的重要手段。手段。3.3.广播体操对于集体而言,每一个人的动作都关系到整个广播体操对于集体而言,每一个人的动作都关系到整个集体动作的协调与美感。所以认真做好广播体操,可以让集体动作的协调与美感。所以认真做好广播体操,可以让集体更加团结友爱,培养个人的责任心和集体精神。集体更加团结友爱,培养个人的责任心和集体精神。?只有锻炼好身体,强健体魄,热爱运动才能让我们以更饱满的热情投入到一天的学习中去,从现在开始我们认真做好广播体操吧。课间操安排在每天学习时间的中间进行,这是为什么呢??这是因为,我们经过一段时间的学习,科学地利用课间时间进行做操,这是对心理和身体的一次调节。健康小秘诀?专心听讲作业忙,?身体姿势顾不上。?脑袋麻木眼近视,?歪坐板凳身摇晃,?纠正姿势健体魄,?广播体操来帮忙。课间操做操要规范,动作要标准、大方、不得马虎;队列须整齐。1、可以使大脑在得到充分休息的同时,让肌肉得以放松,从而降低疲惫的程度。2、可以提高心肺的功能,促进血液的循环,使氧气能充足地供应身体各部分,从而增强各器官的功能。3、可以使身体发热,有利于提高体内的排泄功能,减少乳酸的积累,使人不易憔悴。4、可以督促我们保持正确的身体姿势,使体格强健、形态优美。5、非常有利于提高睡眠的质量。做广播体操的十大好处:
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