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夏季养生讲座1-元气篇

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文档介绍
质之气和功能之气。人体正气的盛衰影响人体健康和寿命。正如《医权初稿》所说:“人之生死,全赖此气,气聚则生,气壮则康,气衰则弱,气散则死”。人体物质之气,指血、精、津、液等物质,是人体新陈代谢的产物和所需能量,具有滋养濡润脏腑经络组织器官的功能,是人体生长发育、维持生命活动和精神思维的物质基础。人体功能之气有宗气、卫气、音气、脏腑之气、经脉之气等,具有推动、激发、温煦、固摄、防御、蒸腾等功能。脏腑气化功能正常,五味水谷之气不断转化为人体所需的物质之气,以充实形体和满足生命活动的需要。而物质之气充盛,则脏腑气化功能正常。2.“百病生于气”——元气与病理变化内经》提出“百病生于气”的病因学说。认为,气使人发病有内、外气之分。外气即风、寒、暑、湿、燥、火六气,六气太过,超过人体适应能力、则成为致病之“六淫”,六淫侵犯人体则发病。内气使人发病有四种表现:其一是物质不足,气化失常;其二为气机失常,如情志异;其三为气滞,即气行不畅,进而可导致血淤;其四为气逆,即气不下行而上逆,或气不顺达而横逆。二、现代中西医对元气的研究发现(一)元气的六大作用1、推动作用元气能推动和激发脏腑功能,推动血气生成和运行,输送营养物质和代谢废物,促进人体的消化、吸收和排泄等功能。元气不足时,其推动作用减弱,影响血气运行和营养物质的输送,组织缺血、缺氧,继而出现头晕耳鸣、腰膝酸软、形体消瘦等。2、固摄作用元气可固护、统摄精血津液等营养物质,防止无故流失,保持内脏器官位置稳定,保障它们发挥正常的生理作用。元气不足时,其固摄作用减弱,将引起出血、多汗、盗汗、多尿、流涎水、女性月经不调、量多,男性遗精、早泄等。3、防御作用元气构成人体的防御体系,对各种致病菌、病毒、有害物质等的入侵有预警、防御和驱逐的作用。元气不足时,其防御作用减弱,人体的抗病能力也随之下降,体弱多病、弱不禁风,容易出现头痛脑热、感冒发烧、流鼻涕等。

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