情绪?Р情绪是由内、外刺激所引发的一种主观的激动状态。Р内?外?刺?激Р认?知?评?估Р情?绪?反?应Р内在体验Р外在表现Р趋向性行为Р什么是情绪?Р情绪是由剌激引发的:包括外在剌激与内在剌激。?情绪是主观的个人独特经验:? *天生气质上的个别差异? *后天情绪的经验? *独特的认知方式?情绪具有可变性:情绪常随著个体身心的成长与发展、情境认知能力及个人经验与应变行为而有改变。?情绪具有传染性:?情绪本身不是问题:情绪无好坏之分Р什么是情绪?Р情绪的快速反应模式(认知前情绪)? 人在遇到富有情绪意蕴的情景(如生死存亡的关键)时,第一个冲动是情绪性的。这种情绪先于思想的现象,称为情绪的快速反应模式(认知前情绪)。Р感觉信息Р丘脑Р杏仁核Р新皮质Р什么是情绪?Р*中国文化的情绪特性? 关系取向:希望和他人维持良好和谐的关系? 他人取向:希望在他人前保持好印象,敏感他人的评价? 难以建立个人的自我界限,特别是情绪界限? 压抑取向:男儿有泪不轻弹? 家族取向:? 单一价值取向:Р情绪管理的重要性Р有什么样的情绪反应,就有什么样的生活!?你兢兢业业却总不能升职,你是忍气吞声还是据理力争或者干脆炒老板鱿鱼??一时冲动和爱人吵架,你能不能先冷静下来,还是各不想让以致感情破裂??你苦口婆心,可孩子就是不听话,你能否保持心平气和,还是暴跳如雷,甚至拳脚相加?? ……Р情绪管理的重要性Р正确调节自己的情绪,并理解他人的情绪,可以让生活顺风顺水;?错误表达自己的情绪,忽视甚至误解他人的情绪,就可能招致不可估量的损失。Р2018/3/9Р9Р积极情绪Р消极情绪Р身体健康Р智力发展Р水平发挥Р人际沟通Р愁一愁,白了头Р笑一笑,十年少Р发育好,活泼伶俐?促进智力的发展Р表情呆滞,性情孤僻?阻碍智力的发展Р容易发挥出自己?的正常水平Р判断分析能力下降,?失去理智和自制力Р良好人际关系Р人际关系疏远或紧张
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