糖尿病看图对话--健康饮食和运动糖尿病看图对话项目4套对话地图–与糖尿病同行–什么是糖尿病?–健康饮食和锻炼–和胰岛素同在?国际糖尿病联盟发起?健康互动公司创作?礼来公司全球唯一赞助商2008年全球37国家上市,2009年中国上市,近500家医院健康饮食对于防治糖尿病的重要性健康饮食的好处减少对胰岛素的需求因体脂减少,对胰岛素的敏感性增强生活质量改善-感觉更舒适、精力更充沛等保持理想体重健康饮食的常识和误区什么是健康饮食?避免吃得过多;饮食要尽可能丰富多样;减少脂肪;多吃富含纤维素的食物(蔬菜、蘑菇等);按时吃饭(早餐、午餐、晚餐等)细嚼慢咽健康饮食的认识误区(一)膳食纤维有益处,所以干脆把主食都改成了粗粮!多吃点药就可以多吃点东西!粗细搭配,吃什么都不要过度不进行饮食控制:降糖效果不好降糖药超量服用:低血糖、药物不良反应糖尿病患者不能吃水果!可以吃:在血糖控制良好的情况下可以适量吃水果吃多少:200克,选择含糖量低的怎么吃:扣减25克主食,也就是用一个水果与半两主食交换,在两餐之间吃健康饮食的认识误区(二)健康饮食的认识误区(三)糖尿病患者应该吃特殊的“糖尿病饮食”控制总热量同时做到多种营养的平衡品种丰富,粗细、荤素食搭配,勿挑食、偏食只是不吃甜食,但不控制盐的摄入少吃盐是健康的饮食之道长期摄入过量的盐,诱发高血压,可加速和加重糖尿病其他大血管并发症的进展
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