③扩胸运动④腰部运动⑤正压腿准⑥测压腿⑦膝关节绕环备7⑧手腕踝关节分部钟?教师指导学生学习1.集队整理队1.集队,师体操队形:伍,师生问好。生相互问2.检查上课人好。数,安排见实2.明确本次生。课的内容3.宣布本次课及目标。内容及目标。3.认真做好4.教师安排学热身活生慢跑篮球场动。3圈,并安排学要求:集队要生带热身活动。快,静,齐。5强调安全教学。篮球场分顺?时序?间基28内?分容?钟5束?分部?钟分?达成目标学习内容教师指导学生学习1.使男生对1.运球的定1.教师讲解1.教师在讲队形:行进间运义:运球是运球上篮解示范动球投篮以指持球队员及投篮动作时,学生及女生对在原地或移作的技术必须认真定点投篮动中,用手要领。听好老师有一定的连续按拍从2.教师示范所强调的认识,地面反弹起动作,并强重难点。2.激发学生来的球。调运球过2.按照老师的求知欲2.投篮的定程中所要安排的场感,积极义:投篮是注意的事地进行练练习:投身于运队员将球投项,让学生习,在练习动中。入篮圈的一初步建立过程中遇3.通过练种专门动作起运球上到问题,及习,培养方法的总篮及定点时向老师图1学生的集称。投篮的初请教。男生练习行进体荣誉3.练习过程步认识。3.学生必须间运球上篮方感。中,注意体3.教师按教积极参与法会运球及投学要求对练习中,练篮的要领。男女同学习过程注进行分组意安全。练习。练习图2时间:每人女生练习定点必须跑完3投篮练习方法组。要求:所有学生必须遵守课堂纪律,主动参与练习积极1.恢复学生体验。体力,放1.集合队伍。1.老师进行队1.快速整理好队形:松紧张的2.做放松运动。伍整理,带领放队伍。肌肉消除3.总体小结,点松活动。2.积极配合好疲劳。评本节课情况。2.讲评本节课老师的口令,2.自我评的情况。做好放松活价,自我3.师生再见。动。总结。3.师生再见。运密度:48%课动后负平均心率:150分/次小荷记
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