:身体动律重拍向下,双膝始终要保持松驰状态,随步法每拍自然颤动二次。(1)第一基本步(2)退踏步(3)抬踢步(4)嘀嗒步(5)连三步(6)七下退踏步 2、弦子舞基本舞:身体动律是重拍向上,膝关节的屈伸应有韧性。(1)平步(2)靠步(3)单撩步(4)拖步臂基本动作撩袖2、摆袖3、掏甩袖组合训练踢踏组合2、弦子组合达标要求通过藏族舞的学习,使学生初步了解和掌握藏族舞的风格动作特点、基本舞步、舞蹈造型、动律特点等。这将扩大学生的舞蹈眼界,丰富舞蹈知识,提高舞蹈表现能力和鉴赏能力。蒙古族民间舞简介蒙古族民间舞的确风格和动作特点在辽阔草原上,世代蒙古族人民“逐水草而居”,从事狩猎游牧劳动,培养了蒙古族人民勇敢、热情、爽直的性格,创造了蒙古族人民古老而灿烂的草原文化。蒙古族民间舞蹈就是草原文化园地中一支奇葩。几种蒙古族民间舞形式和特点:筷子舞是男子舞蹈,样式多样。盅碗舞一般属于礼仪舞蹈,多出现在庆典、酒宴上、是女子舞蹈。安代舞是一群大众性的即兴舞,人数不限。体态动律特点:蒙族舞蹈的基本体态明显,女子舞体态为后点部位,男子舞为前点步,上身稍后,颈部稍后枕。造型动作典型,在动作流动中也不失这一基本特点。常用手位,脚位:前侧位、鹰式位、叉腰位、勒马位。点步位,踏步位。三.基本舞步平步蹋垫步马步四.基本动作硬腕揉腕硬肩耸肩笑肩圆肩颤肩碎肩五.硬腕手位组合达标要求:通过蒙族舞的学习,使学生初步了解和掌握蒙族舞的风格动作特点、基本舞步动律特点维吾尔族舞风格和动作特点维吾尔族民间舞蹈开朗、奔放,舞蹈造型优美、挺拔,舞蹈中擅长运用手和头的动作,通过移项、头部的摇动和丰富多变的手腕动作,在加上昂首、挺胸、立腰等姿态,并且与眼神巧妙配合。“微颤”是维吾尔族舞蹈中富有特色的动作。体态动律特点腰背挺拔是贯穿维吾尔族民间舞蹈的始终;摇身点颤是女性舞蹈中的一种基本动律。常用手型:女,立腕,手指松弛,中指、拇指靠近
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