牛的实际牛活,指导他们采取适当的情绪控制行为,帮助他们运用克服困难、获得成功的正确手段,提高他们的耐受力。人在遭到挫折吋,如果善于自我排解,自我疏导,就能把消极情绪转化为积极情绪,壇添战胜挫折的勇气。教师在这一过程屮,应指导学牛在行为上采取一些合理的方式,克服挫折带來的消极、紧张的情绪和不良行为。可教学牛用语言暗示自己,消除自卑感;或利用环境,在存在着抗拒情绪时,有意识地改变自己对事物的态度,增强信心;或利用顺序,把受挫的行动ri标分解为一个个具体的ri标,逐一实现,用成功來提高自信心。教师应尽可能在创设的情境屮引导学牛合理地使用这些行为方式,让他们在挫折面前不退缩、不自卑,并积极地克服内外障碍,获得成功,让学牛形成一定的耐挫能力。当然,创设挫折情境一定要把握一个度,这个度就是要符合学牛当下耐受的发展区,否则,就有可能事倍功半,甚至得不得不偿失。四、情绪疗养所谓情绪疗养,就是针对学牛受挫后的种种消极情绪,分别授予不同的调节、控制并向积极、健康的情绪转化的方法。开展实践体验活动。通过集体和个体的实践性、体验性的活动,让初屮牛经受艰苦磨炼,使他们在活动屮、牛活屮感知认识顺境与逆境、成功与失败、幸福与苦难等,从而提高其牛存适应能力、自控耐挫力和自理自立能力。如跑步、登山游泳、野营军训、春秋郊游等具有挑战性、刺激性、冒险性的体验活动,让其既看到光明与黑暗,又看到成功与失败,既看到逆境与顺境,又看到痛苦与喜悦。初屮牛只有积极参与竞争,用心体验,胜不骄败不馁,才会战胜挫折与怵I难,才能经受起失败的考验。对初中生进行挫折耐受教育有益于他们的身心健康和全面发展,有益于初中生智商、情商和道商三指数的提高,更有益于初中生对美好未来的追求和期待。参考文献:[1]班华•心育论[M].合肥:安徽教育出版社,1994(第一版).[3]唐生梅.学生耐挫能力的现状及培养[J].湖南教育,2003(16).
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