:成年人每天需要补充外源性核酸1-1.5克。按食物核酸含量计算,成年男子即便每天摄取的1.5千克膳食均为富含核酸的食品,也仅能摄入450-750毫克的核酸,可以看出,单纯从饮食中摄取、补充核酸是不可行的。因此,近年来一些发达国家的居民以食物核酸提取物制备的核酸营养品来弥补每天核酸摄入的不足。在发达国家,核酸营养品已被充分利用和开发,美国、加拿大、欧洲诸国和日本等许多国家都有市售核酸补充食品,人们把它作为生命的第一需要来享用。在日本,核酸制品供不应求,中老年人和高节奏的上班族为了逃避“过劳死”,非常讲究核酸营养。其中追求健康长寿的老年人,为了摆脱老年病的困扰,已成为追逐核酸营养的最大群体。十、补充核酸营养的必要性我们已经知道核酸在人体内合成部位主要在肝脏。科学研究证明:男性25岁以后,女性20岁以后,肝脏血流量每天下降0.3%-1.5%,60岁以后,肝血流量相当于30岁的60%,肝脏从头合成核酸的能力自然而然下降,如果你有脂肪肝等各种肝脏疾病,那么,你体内合成核酸的能力就更下降了。人到中年以后,牙齿松动、唾液分泌减少、胃肠消化功能又不好,饮食量也减少,想通过多吃食物进行补救合成核酸的能力自然而然也会减少。总之,人到了中年以后,体内都有程度不等的核酸缺乏现象,这时我们可以选择食用核酸类保健品来补充体内核酸。补充食用核酸可以使组织细胞得以利用补救途径合成核酸,特别是对于不能进行从头合成的组织器官,如骨髓、淋巴、红细胞、小肠和脑等,更显得尤为重要,只有保证这些器官有足够的核酸,才能保证人体新陈代谢功能正常的进行。我国卫生部规定,核酸类保健食品,其核酸的每日推荐食用量为0.6~1.2克。补充饮食核酸对细胞营养、抵御衰老、防止疾病具有广泛而稳定的营养保健作用,近年来大量顶级科学家们的论证提供了充分的理论依据,进一步奠定了核酸的营养学地位,将进一步提高国民的核酸营养水平和抗病抗衰老能力。
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