意识和正确的姿态达到该目标时,学生将能够:有注意自己身体姿态的意识。如:能在感觉自己姿态不好时进行及时的修正,在比较正式的场合会做出对姿态的端正等。评价视点:学生对基本身体姿态有无正确认识,有无意识。评价方法举例:如让学生对正式场合下的身体姿态进行描述并自我评价。在坐、立、行时,表现出基本正确的身体姿态。评价视点:在没有特别要求和提醒时是否也能保持基本正确的姿态。评价方法举例:如在学生没有准备的情况下,让学生互相观察姿态并评价。发展体能和运动素质学习目标:发展柔韧、灵敏和力量素质达到该目标时,学生将能够:完成一定数量代表柔韧性的动作。如:能完成下列柔韧动作中的2-3个动作:横劈叉、纵劈叉、下桥、60厘米握杆转肩、跪坐后躺下、坐体前屈手掌基本触地、站位体前屈抱腿等评价视点:完成柔韧性的动作数量。评价方法举例:跪坐后躺下:成跪坐姿势,上体向后躺倒,至头着地,为完成,头不着地时不算完成。在代表灵敏性的能力测试中达到合格以上成绩。如:十字象限跳、8字跑、三点移动、绕杆跑等测试。评价视点:灵敏性测试中的成绩。评价方法举例:十字象限跳:在地上划一长一米的十字交叉线,按照4、1、2、3象限顺序迅速跳动,4个象限为一轮,按10秒钟内所跳的轮数计算成绩。在代表力量素质的能力测试中达到合格以上成绩。如:俯卧撑、立卧撑、推小车、纵跳摸高、引体向上等测试。评价视点:力量测试中的成绩。评价方法举例:在所定的测试中达到合格的成绩:提高身体外界适应力学习目标:发展户外活动能力和身体的外界适应性达到该目标时,学生将能够:知晓户外运动的意义并积极参加。如:在课间课后愿意到操场上活动,假期希望和家人一起外出活动等。评价视点:对户外运动的知识、认识和参加情况。评价方法举例:让学生说出在平时自己有可能参加的户外活动有哪些?自己参加过哪些?表现如何?为什么?等。具有良好的外界适应性。在相关的外界适应性训练中表现较好
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