小组分别跳两分钟,看哪一个小组在规定的时间内跳过的人数最多。通过拓展练习,提高身体素质,培养学生的创新意识和团队意识,体验合作的快乐,增强学生的综合能力。中1、创设情境小游戏“抓阄”,利用学生抓到的分别写有“仰”“卧”“起”“坐”字样卡片引导学生理解仰卧起坐的含义,放手让学生进行尝试性练习并注意多观察。2、提出要求:双手不准有撑垫、抓裤腿等辅助动作。针对学生练习中出现的问题和困难及时的给予帮助和纠正。引导学生两人合作共同来完成动作。注重个体差异,语言表扬激励学生。4、请同学们看看老师的做法好不好?教师示范,仰卧→→双手抱头→两腿屈膝→收腹低头含胸用力成坐姿→双肘触膝→仰卧。1、教师讲清游戏规则,指导学生注意安全。2、鼓励学生充分发挥想象。学生在既定的体操垫上自主练习。遇到问题及时向老师提出来。学生展示仰卧起坐的动作,提出问题:“仰卧起坐有几种不同的方法”?(1)双手抱头的练习;(2)双手放于身体两侧不动的练习;(3)双手挥舞坐起的练习;(4)直腿的练习;(5)屈腿的练习;学生按照老师的示范做游戏。每组派代表进行展示。学生按照要求将器材按本组的格式摆好,运用所学知识参与实践活动,敢于表现自己。听信号以高涨的情绪开始游戏。●●●●●●●●●●●●●●●●○○○○○○○○○○○○○○○○▲注:○:女生●:男生▲:老师体操垫认真观察教师的动作;体会动作的要领,有节奏变化的拍球练习学生之间相互帮助,相互纠正错误动作运动正确的方法完成学习任务。1-2次15次3-5次结束部分3分钟1.放松运动2.教师小结3.组织学生收回器材4.带回课室小1.让学生进行调整放松。2.教师整队集合做课堂小结,回收器材,带回课室1.模仿教师进行放松练习。2.学生自己放松全身。组织:学生成四列横队站立要求:1.做好放松操,使身体得到较好的放松2.听教师的评价课后小结预计负荷场地器材灯光篮球场体操垫30个口哨一个
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