先从半蹲准备姿势开始,做慢动作示范后,让学生试做起动动作。然后分别试做稍蹲、半蹲准备姿势,起动。2、进行移动练习应以并步、滑步、交叉步、跑步、跨步的顺序进行,一般安排在课的前段,可结合发展反应、灵敏、速度、协调等身体素质的练习同时进行。3、可在各种准备姿势开始,让学生根据教师的手势方向,由慢到快进行各种步法练习。4、在初步掌握步法以后,可用规定步法进行接力比赛或安排学生面对面地做向各方向的移动练习,进而再做各种转身后的移动练习。5、学生在快速移动时,教师突然发出“制动信号”,要求学生根据技术的要求,做各种制动练习。二、发球技术动作:侧面下手发球技术要点:腹前低抛球,转体带摆臂,击球后下部,手腕包击推压球。技术动作:正面下手发球技术要点:平托抛球不拖腕,转体收腹挥臂,全掌击球中下部,手腕包击推压球。技术动作:正面上手发球技术要点:平托抛球不拖腕,转体收腹兼挥臂,全掌击球后中部,手腕包击推压球。技术动作:正面上手发飘球技术要点:抛球稍前又稍低,挥臂力量穿球心,掌哏击球不屈腕,击球突停球易飘。发球易犯错误:发飘球时抛球不稳,高低不当;挥臂太慢,不呈直线;抛击配合不协调。发大力球时抛球不稳不准、击球用不上全身力量、手掌未包满球。发球教学发球的教学顺序1、发球教学可按正面下手发球(女生侧面下手发球)、正面上手发球、正面或勾手飘球顺序进行。先学下手发球,是因为下手发球容易掌握,一开始打比赛就可采用,也可为学习接发球树立合适的对立面。2、发球的讲解与示范。先作完整的发球示范,然后按顺序做准备姿势、抛球、击球方法的分解动作,并讲清动作要领,最后做完整示范。3、各种发球的教法步骤基本上是相同的:(1)徒手初步体会动作。(2)抛球,领会抛球的位置及高度。(3)击固定球,体会挥臂动作、击球点和手型。(4)对墙或挡网轻发球,学习抛球和击球动作的协调配合。(5)按抛球一挥臂一击球的节奏练习击期动作。
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