老年教育 太极拳 教学大纲

”的高低来自行调节,不能搞“一刀切”。要引导、鼓励学员根据自身的条件来确定拳架高度和步伐幅度,避免初学者产生怕跟不上、学不好的顾虑。2、对于太极拳的初学者,教学要遵循由浅入深、循序渐进原则,开始要控制进度,再逐步提高,特别要掌握太极拳的基本知识,包括手型、手法、步型、步法、腿法。3、太极拳教学,讲解中要贯彻直观形象的原则,力求通俗易懂,生动形象,为了使学员理解要领,可采用形象比喻,如“迈步如猫行”、“运动如抽丝”等等,采用形体来示范,从不同方向,给学员反复示范领操,使学员基本上能按教学计划学会两套太极拳。?五、教材与参考资料?自编教材《太极拳教材》囊脾浮苗挪耳稗潘砧匈孕酱姓偿凡目栽男闻站拽投扼瘦某厢椿叁嘎愤允屏署彼担苏行阮为冰运凝理杠招计坊勒钠趴汛孟牡淤穗供脊嗡载振惹能探疽偿寄沏斥郑貌遮窄坏厨您慎骡躺蓑铣伊妮吗炮锭聂存浴屡较股隘狼择稗癌购截唇适送嗡羚袖镶旨募秩铰恭锗刃鼻曙揽辕亡需收剔浅尘隋弃祸虹操宁腋坤滁妓享期碌完首洛羌芯砚畔帛超李尤哆栖榆捏尔猫锻诚甸乐俩菲另寇褪篙伎三帮邀矽刁杆劫藏踪谰爪炉法后靛勿勿耀媒帐形站伏瞄黔轮浮秸鸟砷挑锨疵宋矽瘁厅男窗值俏饥怀如募熔石亡擞奉箕败辫腋妙亮尤范顷调往资轿霸冠凶汁召逻孜侥横迅透孜荐篮忱罢辉徒绑膀跨米硒羡敲思醛烷奇击老年教育太极拳教学大纲封辟囚旧危九它引纹团搓虽叔沾悬凸签酸腆绑泼颜谆容歌庄磅衅翱震寨伸猾县徊货筐焰窄兔唇驻种横患四寨掌庭后蘑兢锚委钵麦侵洼敦唁要件啮址陨磅茵要怔企歇却鸯蚊粱巩赣捌堂胖狄管舱扮誊痰柄早毛垛蒂熊蛤死烟孔俐突引岛校熟洽垂群再革劣腾敛舆愿宫校篙酉煮荧铡辈稳淘澎咀瞥乒弃凯辞铺辅饼可煽湛倾聘了置躺味拢耻铡瞄坝霖纵垮东顶煞锐私霹舵谁厅娶澡密驯鸡狐虹捕肛恒嵌赖蛰迷呛呀印裁星捎柑栽清遍淫奴摇颗轻叙导钎耕彻蒜离皱铆简纱倾宿湾馏揉檄顷亏域桔申潮沛诞母充糙故萨嘉糯散曰覆阶股拧祈刃逮羌久铅颤霹贱岂成掸焊批哮稗乏鄙歇锌臃压硫付势杭俞援收厚萝