处事的道理,做事不应该事事着急,要学会放松内心,用冷静的姿态来解决任何烦恼的问题。太极拳要求人在锻炼中“心无杂念”,就是要放松内心,不去想其他琐碎的事。静心,以修养德性;格物,以明察万籁。太极拳是一种优雅的运动,它讲究柔和缓慢,却又是慢而不停。讲究人体的和谐,虽因人而异,但最终是殊途同归。这就如同生活,生活也有着相应的节奏,你跟随着它的节奏,就会发现生活中美好的一面。而当你或快或慢的时候,你就会感觉生活在处处与你为难。每个人都有着不同的生活轨迹,但在生活中总会遇到各种各样的困难,太极拳教会我们要“不以物喜,不以己悲”,坦诚的面对生活中的各种困难。此外,太极拳也是一种适应性很广的体育运动。从我们脱离高中的题海战术进入到大学自由的学习中来,我们大多数人都习惯于“遗忘”出去锻炼身体。另外,进入大学以后,生活上都是自理的,这样就出现了很多同学经常熬夜、抽烟、喝酒,而且我们还不经常锻炼,这就导致我们的身体素质一年比一年差。我们就需要一种占用时间少,健身效果好的,我们每个人都能轻松做到的运动。太极拳就是这样一种运动。我们的二十四式太极拳所用的时间不会超过十分钟,而且我们可以在任何地方都可以打打太极拳。并通过坚持打太极拳提高我们的身体素质,为祖国的未来努力奋斗。Р
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