并掌:五指伸直并拢,大拇指微曲放松活动拉伸活动2、轻拍身体二、体育委员整队集合三、教师进行本节课总结,分析本次课任务完成情况四、安排课下作业五、宣布下课●●●●●●●●●●●●●●●●★15分钟基本部分分掌:五指用力伸直分开立掌:五指伸直并拢,手掌尽力上翘屈掌:五指自然弯曲张开,手掌尽力上翘花手:五指用力张开,食指、无名指、中指自掌指关节处依次曲,大拇指内扣放松活动拉伸活动2、轻拍身体二、体育委员整队集合三、教师进行本节课总结,分析本次课任务完成情况四、安排课下作业五、宣布下课基本部分兰花手:五指并拢伸长,大拇指与中指稍向里合拳:握拳,大拇指在外,指关节弯曲并紧贴食指和中指。2、上肢动作:自然摆动:屈肘前后摆动臂屈伸:上臂固定,肘屈伸放松活动拉伸活动2、轻拍身体二、体育委员整队集合三、教师进行本节课总结,分析本次课任务完成情况四、安排课下作业五、宣布下课基本部分结束部分三、认识音乐节奏通过播放不同速度的健美操音乐,学生跟节奏击掌的方式,使学生认识音乐节奏放松活动拉伸活动2、轻拍身体二、体育委员整队集合三、教师进行本节课总结,分析本次课任务完成情况四、安排课下作业五、宣布下课●●●●●●●●●●●●●●●●★●●●●●●●●●●●●●●●●★10分钟5分钟健美操教案第4次课教学内容1、复习上次课所学健美操基本步伐和徒手动作2、认识音乐的节奏教学任务通过复习,使学生熟练掌握所学健美操的基本步伐和徒手动作;通过学习,使学生熟练掌握音乐的节奏课的部分教学内容、方法组织措施练习开始部分准备部分一、课的开始:1、体育委员整队、清点人数;2、师生问好、体委报告人数;3、教师宣布本次课内容、任务、安排见习生。(要求:动作迅速、队伍整齐)二、准备活动:1、慢跑800米2、韧带拉伸正压腿;侧压腿;后压腿;正压肩;侧压肩;●●●●●●●●●●●●●●●●★★●●●●●●●●●●●●5分钟10分钟
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