健美操选项课教案

。Р要求:Р1、教师声音洪亮,讲解清晰;Р示范面合理,采用镜面示范、背面示范、侧面示范相结合;Р2、教学方法采用倒金字塔和递加法;Р3、复杂动作学习采用先下肢,后上肢,最后上下肢完整练习的方式,一般动作采用不加手→加手练习方式;Р4、纠错及时,语言讲解简单明了,模仿学生动作形象、合理;Р5、集体完整练习时教师要采用语言提示或者手势提示法帮助学生串联动作;Р6、善于用语言鼓励学生,并积极引导学生思考、审美。Р学生学法:Р1、观看教师示范;Р2、认真听从教师讲解,并积极模仿教师动作;Р3、在教师的带领下进行练习;Р4、进行分组练习,及时纠正不正确动作;Р5、在教师带领下跟音乐进行集体练习。Р要求:Р1、态度积极认真,做到不懂就学,不会就问Р2、动作协调、规范;Р3、与音乐节奏配合较好。Р组织教法:Р教师带领学生集体练习Р要求:Р保持正确姿势。Р部Р教学内容Р练习密度Р组织教法与要求Р分Р时Р次Р结Р束Р部Р分Р⌒Р10Р︶Р一、放松练习(拉伸放松)Р二、教师小结Р三、布置课外作业Р复习一级套路Р四、收还器材Р五、师生再见Р6分钟Р4分钟Р4*8Р组织:在垫子上练习Р教法:Р1、采用带领法Р2、语言及非语言提示Р3、采用镜面示范Р要求:Р1、放松呼吸Р2、注意力集中在被伸展的部位。Р3、保持每一个姿势10-15秒Р组织:全班学生四列横队集合Р要求:Р1、教师小结简明扼要;Р2、师生共同收还器材;Р3、自觉完成课外作业,养成健身、锻炼的习惯。Р运动负荷曲线预计Р练习密度预计:Р Р■教师讲解 35%■学生练习50% ■其它15%Р每一格计划时间为6分钟Р场地器材:音响、光盘、垫子Р参考资料:《健美操——普通高校体育选项课教材》;《健美操——体育院校专业教材》;《现代健美操训练方法》;《大众健美操锻炼标准》——图解、VCD;《大众流行健身项目理论与实践》Р教学Р反思Р健美操选项课教案