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彝族达体舞分解动作

上传者:幸福人生 |  格式:doc  |  页数:2 |  大小:32KB

文档介绍
右脚在后自然抬起;4、向圆心上右脚,双脚并拢跺脚,同时,双手曲肘与肩齐甩下,双腿屈膝,左脚向圈外退步;右脚靠拢,双脚跺脚;双腿屈膝,半蹲跺地;同时,双手曲肘与肩齐甩下。四、对拍主要动作有:1、放手,双手半握拳与肩齐甩下;2、左手在下,右手在上拍掌;3、转身向前跳两步,对拍,右脚踏两下。五、大家跳主要动作有:1、手拉手前后甩,原地拐腿两下,向左走八步,再跺抬脚。2、向右方向再做一次,原地拐腿两下,弯腰向圆心拐右脚,左脚走八步,双脚蹲跺地一下,跳起,身体直立。3、手牵手,曲轴前后推动。4.、同时,左脚起,退后两步,上前两步,走十二步,然后面向圆心,右转四个方向拍手,双手向外翻,同时抬脚,向圆心原地站着拍手两下。(请注意手脚的动作)六、踏步1、互相拉手,肘与肩齐,划小圈,走八步,双手自然抛下。2、跺右脚,收左脚,迈右脚,收左脚。七、摇步1、双手前后甩,身体轻摇。2、同时,向右走三步,左脚踏地。3、向左走三步,右脚踏地。4、向圆心走三步,踏左脚。5、向后退三步,踏右脚,八、撩脚1、手拉手,手从下往上平抛下,同时,迈右脚,左脚微抬勾脚,靠拢右脚。2、右脚向前迈一步,踏右脚,双手自然下垂,迈右脚,收靠拢右脚,左脚尖点地,撩右脚。九、拍手1、甩手,拍手,同时,迈右脚,吸左腿跺地两下。2、向前迈左脚,吸右腿跺地两下;3、迈右脚,跺左脚,迈左脚,跺右脚,同时,手前后甩。十、踏春1、双手曲肘与肩齐,右脚开始向圆心走三步,左脚开始退三步。2、向左埋头,上右脚迈一步,左右退两步,向右埋头迈一步,向右走两步。十一、勾脚1、身体右侧身,手拉手,迈右脚,走三步,勾左脚。2、向圆心,身体向前倾,迈右脚一步,同时,身体前倾,退两步,勾左脚。3、迈左脚一步,退两步,勾右脚。十二、跳月1、双手在两侧自然摆动,拍手向右跳三步,脚蹲两下,向左跳三步;脚蹲两下。2、向圆心跳三下,脚蹲两下,在转身退后跳三步,脚蹲两下。

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