:左“吸颤步”进(吸左脚),右“前后摆手”。Р 3-4:做1-2反向动作。Р 5-8:反复1-4动作。Р [2]-8:反复[1]-8动作退,双手上位左、右摆手。Р5、退踏步Р规格及要领:动作腿后撤半步,脚掌着地,同时支撑腿微离地面,da拍支撑腿踏地,再动作腿踏地颤膝。动作时,它具有退颤分离颤,踏地后顺势滑的特点。Р动作短句: 2/4 中速Р准备:体对一方向,基本体态,双手垂于体侧。Р[1]-8:右“退踏步”四次,“前后摆手”四次。Р[2]-8:反复[1]-8动作,同时左转一周(7、5、3、1方向)。Р Р基本动作加强训练Р1、颤踏组合Р音乐 2/4 中板Р准备:体对一方向,基本体态,双手垂于体侧。Р[1]-4:保持体态,双手向上晃手至“斜上位”。Р 5-8:保持手位,前弯腰90°,又脚勾脚“旁虚步”敬礼。Р[2]-4:收右脚正步位,基本体态(双手垂于体侧)颤膝。Р 5-8:保持体态,(右始)原地“碎踏”四次。Р[3]-3:保持体态,原地右“颤踏”(踏右脚颤膝,抬左脚),里“横向摆手”。Р -4:原地左右“碎踏”,外“横向摆手”。Р 5-8:做1-4反向动作。Р[4]-8:保持体态,(右始)“碎踏”前行。Р[5]-8:反复[3]-8动作。Р[6]-8:保持体态,(右始)“碎踏”后退。双手曲肘经肩向上抽Р再向前抛出,还双手垂于体侧。Р[7]-8:保持体态,(右始)“碎踏”左转四个方向(二拍移转)。Р手1-2:双手体前内“抹”,3-4:双手外“摊”,5-8:反复1-4动作。Р[8]-2:(右始)向左横“踏”四步,双手体侧“摊手”。Р 3-4:原地右脚“踏”二次,双手体前内“抹”外“摊”.Р 5-8: 做1-4反向动作。Р训练提示:Р1、颤膝时强调重拍向下,松弛、自如、灵活。Р2、组合节奏准确,动作协调、连贯。Р Р[1]
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