板打腿练习和划手。Р7. 熟练后可在水中做追逐或走、跑、接力等游戏。Р第二阶段.(10课时)Р教学目的:掌握打腿要领,通过陆上滑手练习,做到划手动作的规范,加上划手呼吸练习,拿浮板在水里划手和呼吸配合做好更好的要求。Р练习要求:Р1.陆上列队,师生问好。简述安全注意事项和学游泳意义。Р2.准备操。Р3.陆上打腿练习,仰卧坐在岸边脚往水面伸直。俯卧趴岸边打腿。Р4.原地两脚站立,上体前倾做直臂划水模仿练习。重点体会空中移臂动作和臂。Р5.入水后拉池壁,先单臂练,后两臂交替练习,拿浮板练习划手。加呼吸练习。Р6.熟练后可在水中做追逐或走、跑、接力等游戏。Р第三阶段.(10课时)Р教学目的:通过陆上滑手练习,做到划手动作的规范。拿浮板在水里划手打好基础,配合呼吸,连贯整个自由泳的动作。能使学生在徒手练习中做到更好的练习效果Р练习要求:Р1.陆上列队,师生问好。简述安全注意事项和学游泳意义。Р2.准备操。Р3.陆上打腿练习,仰卧坐在岸边脚往水面伸直,俯卧趴岸边打腿。Р4.原地两脚站立,上体前倾做直臂划水模仿练习。重点体会空中移臂动作和臂。Р5.划手数一、二、三,数二的时候转头呼吸,三的时候还原。Р6.入水后拉池壁,先单臂练,后两臂交替练习加呼吸,拿浮板练习滑手Р7.徒手练习划手和呼吸动作。使整个动作连贯起来。Р8.熟练后可在水中做追逐或走、跑、接力等游戏。Р第四阶段.(4课时)考核阶段:Р时间Р游泳课游泳技能考核标准Р三年级第一学期Р徒手自由泳划手打腿分解动作15米、自由泳配合10米Р三年级第二学期Р自由泳配合15米Р优秀:无缺勤、课堂表现优秀、游泳技能超过学校游泳课考核标准Р良好:缺勤10%以内、课堂表现良好、游泳技能达到学校游泳课考核标准Р及格:缺勤20%以内、课堂无违纪表现、游泳,技能达到学校游泳课考核标准Р差: 缺勤超过20%、课堂表现不好、游泳技能未达到学校游泳课考核标准
全文预览
