、原地一抛一垫练习Р4、一抛一垫练习+摸地Р5、一抛一垫练习+移动跑Р6、四人一组,后转身跑位的一抛一垫练习Р7、一抛一垫接力比赛Р8、学生展示Р体能:Р融入练习Р1、教师示范,并讲解练习内容和要求Р2、组织学生练习Р3、教师巡回指导,并纠错Р1、教师示范并讲解练习方法Р2、组织学生练习并观察、纠错Р1、学生认真观察,并听讲老师的要求Р2、学生积极主动参与练习Р3、认真听取老师的意见,努力改正Р学生认真观察并积极练习Р1组织队形:Р散点Р2组织队形:Р РР △Р3-5组织队形:Р Р△Р Р6组织队形:Р Р7组织队形:Р Р Р Р Р要求:遵守规则,积极投入练习,注意安全。Р组织队形:РРР △Р要求:积极练习,坚持到底Р1’Р3′∫Р4′Р4′∫Р5′Р4′∫Р5′Р5′∫Р6′Р10Р10Р10Р6Р5Р5Р∫6Р2Р∫Р3Р结Р束Р部Р分Р1.音乐伴奏下跟老师做拉伸。Р2.课后评价小结。Р3.布置课后练习。Р4.整理器材。Р1.教师组织学生放松。Р2.课后评价,对重难点进行回顾。Р3.教师布置课后练习,强化技术动作。Р4.组织学生整理器材。Р1.跟着教师一起做放松操。Р2.学生进行自评和互评。回答这节课的重难点。Р3.学生认真听讲。Р4.与老师一起整理器材。Р组织:РР Р Р△Р要求:听音乐,配合呼吸,动作舒缓,放松身心。Р2′Р课后作业Р尝试对垫Р场地器材Р标志盘若干只。Р排球若干个。Р运动负荷Р平均心率:120-130次∕分。Р练习密度:40%左右。Р安Р全Р提Р示Р1.课前将随身携带存在安全隐患的物件集中存放。Р2.热身游戏在改变方向时注意避免发生身体冲撞。Р3.练习时注意安全,尽量避免相互干扰和冲撞。Р教Р学Р反Р思
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