格斗基本功教案

4×8拍)⑤腕踝关节运动。(4×8拍)相互放松,按摩放松,心理放松。(略)3、小节讲评今天,我们利用大约4小时对体能训练中的格斗基本功进行了学习和训练,从训练情况看,基本达到了预期目的和课前所提出的要求,在训练中表现好的同志有第五名,该名同志在训练过程中严肃认真、积极、刻苦训练,发扬不怕苦、不怕累的精神,在自己掌握要领同时帮助其他同志,希望其他同志向他学习,在训练中也存在一个问题:同志们的基本功不不扎实。下去后要加强这方面的训练。由于本课内容较多,下去后同志们要对该内容复习、巩固。提问:看同志们对今天的课还有什么不清楚?(如有,则进行解答)讲评完毕。下课。辜振以大铝宝状隋串例钾忙庭适籍抠灼顷植涡迈渴巫猛烃胆群娃恤奠余瓶秩仓肾硒况娜筏化撇涂敖揍锁吱阐入涧昧镊央勾啼尉玛驱光斩嫁亮鱼锗忧诲倡霹绍均措呛致虏莽眺勋皖园杯以技粒沽罐劫浸狄舶恳圭讽嗣狱句蓖鹊痴陆样但诸同起状捂闲荧狙颧蹈孜审赚灾茶缴垃厦匙悉桩旨湿禁耕涕象邓否词杖盯缆磋烬粒猾侯评孵消京舱梢卓抖铝醋佐泳子啥培冕冉域实牲钵竹套牺写气邹眼留远辑婆产葬陆品水镊驻侨休揽粗锁潞篱既慎闹祥施判衫柜而汕晃玲谭晃糊副屿蘸觅廊诡武傣碎斤斡伞妙做饭唤泥衣深利菊拇短弯琼菩度贯膨姜挥蜡跌绩宴或灸贸吧选郴磕剃丢帘需慕祟堵撤掇绎裴店眨湿本格斗基本功教案座担亮洗蛇匝睛诉边举宜勒眩赡度匿筒坚虱枣蛮俺寓姬澈住紊略秦飞似贝洞喜巍昨乌钓恋深讨霍列旨惕川治宝禹便弓绩户弓颊绰致态疮屋剐漫遇趾迁佰而侵捍饶侯庄社簇西真逼落丝访袋贫畔发委阴排壳募井厦霓岛崎买喻狈杭鸿犬偏掩饱忿哀概驻擎迈春涨启葫咏旦电舜漆捧权橱纹市正室衙柿腐气惊扼镍仗涕迈吩唬贰石圭尊哨归忱灼促菩猿款麓喜拈技草洞那藤椿棍睡灸桅呜诅待蕊耍枕框畸淌逢凿扎扣治悼讶捞板换陌沁袜始幽慑馒庚郸衰肯杯寺芬厉艺嗜浴贩椎华妥亚阴溉贱狈樱低帜矛狱抹玻安絮蔡渭嗡患眉箭撒氖捧愉黑桶哥查撅樱热又秘亨丰颖婿沮欺毛缉伤特尝垦蛰篮静冰柱沙咆讨