”项0时,要与主教材合理搭配,主教材是上肢,“课课练”就选择以发展下肢为主的练习项目和提高身体素质为主的运动内容,全面地发展学生体能。把“课课练”抓实抓好,对学生的练习提出明确要求,一分钟要完成多少次、速度是多快、多少组练习等指标,要激励学生积极努力完成,对学生的练习次数、速度作记录,学生在下一次的练习时就有自己的赶超0标,并要求学生尽可能地突破自己的纪录, 赶超其他同学,形成大家相互竞争、相互赶超的积极向上的学习氛围。上学期,本人坚持以提高练习密度的教学理念开展教学,实施大运动密度、强度的“课课练”,学生的体质得到了明显提升。在2016年11 月的由第三方对我校学生进行《国家学生体质健康标准》测试中,本Р人担任的五(5)班学生的体质各项优秀率指标中有多项明显高于同年级由别的教师担任班级学生的体质指标。Р四、?注意事项Р(一)?提高体育课练习密度,要遵循循序渐进的原则,当学生的身体素质条件还没有达到大密度、大强度教学耍求时,先从较低练习密度开始,经过几周的教学,学生的体质能力提高后再逐渐加大练习密度,练习密度控制在50% — 70%之间为合理,过低的练习密度,则达不到锻炼身体的作用,练习密度过大,超出了小学生心身健康承受限度,容易造成身体的伤害。Р(二)?关爱每位学生,关注学生的个体差异,学生是独立的个体, 身体素质、运动能力有很大的差别,教师在教学时,需要了解每位学生的体质,观察动作和脸部表情,了解学生的运动状态、身体反应, 确保学生的安全。Р五、?结语Р“少年强,则中国强! ”综上所述,作为体育教师,只要加强信念, 锐意进取、担当起吋代赋于我们的责任,强化练习密度意识,提高体育课练习密度,提高运动强度,指导学生科学地锻炼身体,才能有效地提高学生体质,让学生拥有健康体魄。Р参考文献:Р[1]刘晋.对大密度大强度体育课的探索与实践[J].中国学校体Р育.2015 (12).
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