×Р×××××××Р▲Р2、组织教法:口令指挥Р3、要求:集合动作快、静、齐。Р5Р二Р准备活动Р绕场地跑两圈约800米Р2、徒手体操Р⑴上肢运动Р⑵扩胸运动Р⑶踢腿运动Р⑷体转运动Р⑸体侧运动Р⑹腹背运动Р⑺跳跃运动Р3、压腿练习Р⑴体前屈压腿Р⑵弓步压腿Р⑶侧压腿Р4、球性练习Р(1)直(横)握球拍垫球练习Р(2)对墙垫球练习Р1、要求用中慢速跑,跑步时保持队形。Р2、讲解、示范与组织。Р3、讲解、示范和组织。Р4讲解与示范、组织:Р二、准备活动Р1、体育委员带领学生两路纵队绕操场慢跑两圈Р2、手操队列队形:成三列横排体操队形散开。Р× × × × × × ×Р× × × × × × ×Р× × × × × × ×Р▲Р3.要求:动作协调,肢体舒展,Р充分活动身体关节。Р4、①、每位学生垫球(200次×3 ),最先垫球落地的1-3名学生Р②学生练习(100次×3)Р要求: Р掌握较好的击球节奏Р10Р三Р复习正手发平击球技术Р1、教师讲解示范Р:持球手抛球,同时持拍手臂向后引拍,拍面垂直或稍前倾,上臂带动前臂和球拍向前或前上方挥拍,击下降期球的中部和中上部,将球先落在自己的台面,在落到对方球台。Р要求与纠正:认真Р练习,个别或集体纠正。Р1、双人间发正反手发斜线球(一人发,一人推过来,互换)Р2、双人间发正手发直线球(一人发,一人推过来,互换)Р× ×Р × ×Р10Р四Р复习反手发平击球技术Р1、教师讲解示范Р持球手抛球,同时持拍手臂向左后引拍,拍面垂直或稍前倾,上臂带动前臂和球拍向右前或前上方挥拍,击打下降期球的中部和中上部,将球先落在自己的台面,然后落到对方球台Р2、要求与纠正:认真练习,个别或集体纠正。Р1、发反手平击球。侧身蹲下,面对档板1.5米,抛球发球;Р2、双人在乒乓球台上相互发正反手平击球。Р× ×Р × ×Р3、要求:听课认真,各自持拍揣摩体会Р10
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