挡球或推挡球时手腕上翘或下吊。Р2、推挡时拍面前倾不够,击球时间过晚。Р推挡时拍面前倾过多,击球时间过早。Р动作要领:同正手平击发球,击球点在球台中后部为,击球中上部,发力集中。Р脚步移动技术:单步移动是指以一脚为轴,另一脚向前、后、左、右不同的方向移动一步,重心也落到移动脚上。一般是在来球距身体不远的范围内运用,重心在转换中比较平稳。Р跨步移动是以一只脚为轴,另一脚向前、后或左、右的方向跨出一大步,重心也移动到跨步脚上,另一脚步迅速滑动半步跟上。常用来对付较远的来球,左右移动时常与并步或跳步结合运用。Р身体素质练习Р1、双摇跳绳Р2、1分钟滑步Р3、俯卧撑15x3Р要求:1、放松练习态度认真Р2、认真听取教师总结Р3、做好课后练习。Р练习:1、教师完整示范、讲解Р2、持拍集体练习体会动作要求Р3、台上中路挡球练习、教师指导Р4、左半台反手斜线挡球练习Р教法:1、讲解、示范Р2、徒手练习Р3、有球练习Р4、纠正指导Р5、学生练习Р教法:1、教师示范并讲解Р2、教师领做,徒手集体练习Р3、教师单独或集体纠正错误Р4、分组挥拍(不要球)结合台面练习Р5、两人一组对面做步法练习,互相观察纠正动作Р要求:Р1、注意力要集中,身体放松Р2、注意身体重心迅速转移是位移的关键要将移重心养成习惯Р1、放松上肢:抖动、轻揉、轻敲Р2、放松腰背部Р培养学生吃苦耐劳的精神Р培养学生集体荣誉感,和团结友爱精神Р放松精神、放松身体Р小结Р1、反手推挡技术注意易犯错误、正手近台攻球技术注意击球时机Р2、大多数同学掌握了正手发奔球技术Р乒乓球课教案Р第5次课任课教师:孙守志Р教学内容Р1、复习正手发奔球技术Р2、学习正、反手搓球技术Р教学任务Р1、掌握正手发奔球技术Р2、基本掌握正、反手搓球技术Р3、通过教学使学生掌握锻炼的技能,为终身体育打下基础Р部分Р教学内容Р教学过程Р教师活动Р学生活动Р效果目标
全文预览
