臂经钱摆至侧上举,掌心相对Р 第四拍,收手收脚,还原成立正姿势Р五六七八拍,动作同,方向相反Р第四节:体侧运动(4×8)Р 第一拍,左脚向侧一步比肩稍宽,同时左臂侧平举掌心向下,右臂胸前平屈,掌心向下Р 第二拍,下体保持第一拍的姿势,同时上体侧倾45°,左手叉腰,右手摆至上举掌心向内Р 第三拍,左腿并与右腿,同时半蹲左臂上举,右臂贴于体侧Р 第四拍,还原至立正姿势,同时,左臂经侧还原至体侧Р五六七八拍,动作同,方向相反Р第五节,体转运动(4×8)Р 第一拍,左腿向侧迈出,比肩稍宽,同时,两臂侧平举,掌心向下Р 第二拍,下体保持第一拍姿势,身体向左转90°,同时,双手胸前击掌两次Р 第三拍,上体向右转180°,同时,双臂伸直至侧上举掌心向内Р 第四拍,左脚还原成立正姿势,同时,身体转正,两臂经侧还原至体侧Р五六七八拍,动作同,方向相反Р第六节,全身运动(4×8)Р 第一拍,左脚向左迈出,比肩稍宽,两臂经侧摆至上举交叉掌心向前,抬头看手Р 第二拍,身体前屈,双臂体前交叉,掌心向内,低头看手Р 第三拍,收左脚,成半蹲姿势同时双手扶膝,肘关节向外低头,眼看前下方Р第四拍,站起,成立正姿势Р五六七八拍,动作同,方向相反Р第七节:跳跃运动(4×8)Р 第一拍,跳成左脚在前的弓步,同时撑手叉腰,肘关节向外,虎口向上Р第二拍,跳成立正姿势Р第三拍,跳成右脚在前的弓步Р 第四拍,跳成立正姿势Р 第五拍,跳成两脚开立,脚尖微微向外膝盖向脚尖方向缓冲,同时,两臂侧平举掌心向下Р第六拍,跳成立正姿势Р第七八拍,动作同五六拍Р第二至第四个八拍,动作同第一个八拍Р第八节:整理运动(2×8)Р 一至四拍,原地踏步四拍Р 第四拍还原至立正姿势Р 五六拍,左脚向侧迈出,比肩稍宽手臂经侧摆起至侧上举,抬头45°眼看前上方Р 七八拍,左脚收回,同时手臂经体侧还原成立正姿势Р第二个八拍同第一个八拍动作,但方向相反
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