下肢伸拉Рg 膝踝活动 h指腕活动Р要求:注意力集中,动作到位。4、游戏:“线上追拍”Р要求:积极参与,只能在线上追拍,不能出界,抓到则换Р二、基本部分Р1、学习急停:Р内容:跳步急停,侧身跑变向,后退跑(介绍)Р要求:分清各种步伐的用途,加快动作速率Р2、学习运球急停急起Р要求:运球停变明显,起动转重心、停球控重心。Р20’Р65’Р(15’)Р(15’)Р4圈Р 2×8拍Р4×8拍Р各2次Р各2个来回Р各2个来回Р组织:Р oР xxxxxxxxxxxxxР xxxxxxxxxxxxxР组织:成单队绕球场外沿跑。Р组织:学生站二排,成体操队形散开,由值日生带操。Р组织:在半场内的线上抓人,抓到即换。Р组织:1、跑动中急停,全纵1/2场内依次练习。Р2、复习已学的移动技术,路线同上。Р教法:先讲解后示范,边练边纠正动作,练习中多以鼓励为主。Р组织:1、慢速练习、快速练习,从球场端线起动,二排听口令依次进行练习。Р2、全场运球上篮,纵1/2场内依次练习。Р如图Р停、起、停、起、Р教法:先讲解后示范,分组练习,由易到难,逐步掌握动作技术。Р教学内容与要求Р时间Р次数Р组织教法Р3、复习行进间单手肩上投篮Р要求:上篮步伐清楚,动作协调,投篮时手型不变。Р4、复习体前换手变向运球上篮Р要求:动作到位,速度快,控制好球,尽量少失误Р三、结束部分Р1、集合、放松操。Р2、小结、布置课外作业。Р3、收拾器材,下课。Р(15’)Р(20’)Р5’Р投15次Р5个来回Р Р组织:1、半场运球上篮,分2个半场,依次进行。Р 0 Р×××××Р ×Р教法:分解教学,先练近距离跨三步,后练半场运球上篮,教师可辅助学生练习。Р组织:全场运球上篮,全场纵1/2场内依次运球上篮,如图Р教法:重复讲解、反复练习,个别纠正。Р放松四肢,调整呼吸。Р课后评议与小结Р课Р后Р作Р业Р人数Р课次Р7Р上课日期
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