做慢跑、球操热身,学生分成四组,在教师语言引导下进行热身XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求:精神饱满要求:活动充分8-10次8分小基本部分复习高、低运球重点:高运球时球的高度应在胸以下,腰以上,拍球的正上方。低运球时球的高度应在膝关节以下,拍球节奏短促。难点:动作协调抬头运球、护球。教师引导学生回顾复习高、低运球,学生回忆动作要领教师指导学生展示,学生评价教师归纳学生小结,学生认真听教师讲解示范动作要领,学生认真观察指导学生练习,及时纠错,学生分组练习。要求:认真观察互助复习100-200次12分中2、学习运球急停、急起重点:急停时重心后移、跨步急停、拍球前上方,急起时重心前移、蹬地短促有力、拍球后上方难点:急停、急起时手对球的控制能力、脚步动作质量、手脚协调配合3、游戏:星球大战。规则:把球场从中线分开,学生分为两组,每人一个羽毛球,分别站在球场两边,音乐开始向对面扔羽毛球,音乐停时原地不动。扔球时,球必须从分割线上过,身体不允许接触分格线与地面的垂线。优秀学生展示教师诱导学生尝试练习,学生主动体验教师示范、讲解运球急停、急起动作要领,师生交流体验后的心得体会教师示范、讲解练习方法,学生观察教师演示与示范指导学生进行单手拉球、跨步急停、完整动作练习,学生按要求练习优秀学生展示,学生评议教师归纳,学生集体展示1、教师强调游戏规则,学生参与、团结协作完成游戏要求:认真观察勇敢尝试积极练习要求:遵守游戏规则,自我保护100-200次15-20次25-30次12分5分中小结束部分1、放松1、教师指导学生在音乐中放松,学生认真放松XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求:主动参与3分小场地器材41个篮球、篮球场一块负荷预计心率120-130次/分密度35%-40%强度中安全保障课后记载
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