行身体训练、技术训练,意识训练和心理训练,目的在于改善与提高运动员的身体机能能力和充分发挥所获得的技能并在竞赛中取得优异成绩。但一定要注意基本功的训练不能一开始就强度太大,如果太大,学生就会因吃不消而失去健美操学习的积极性和兴趣,从而就会有退队的思想产生。要遵循循序渐进的原则,一步步的对学生进行引导。当学生产生兴趣后,训练就会变得轻松起来。Р 三、思想上的引导Р 在日常训练的过程中,不可避免的会使学生产生思想上的变化。很多的学生会感觉基本功的训练太枯燥、乏味,因而产生厌学或退队的思想。所以,在这个时期。做好学生的思想工作就是重中之重了。Р 不学健美操的人,总感觉健美操很好学,不过是动动胳膊动动腿的事,他们根本无法理解:“台上一分钟,台下十年功”的磨练。为使学生有种正确的心态来对待健美操基本功的训练和学习,一定要注意学生思想的变化,并要及时给以引导和纠正。另外,要给学生看点像如Р“幕后”等的节目,让学生明白:每一个人的成功都不是轻而易举的,但坚持就是胜利。Р 四、做好健美操队的梯队建设Р 健美操队成立以后,一定要注意队伍的梯队建设,如果形成了好的梯队建设,在以后的训练中会得心应手,事半功倍;如果没有了梯队建设,那整个健美操队的训练就会从头开始,这需要花费我们教师很大的精力,也会浪费掉很多的健美操学习的宝贵时间。Р 有了梯队建设的健美操队,还有一个很大的好处就是:不用再花费过多的时间在队员的选拔上。引导学生发现学生,发现人才,教师只需要把关就可以了,这更加节省了教师的时间,这样选拔进来的新队员,也会更容易融入到这个整体。再就是避免了断层现象的产生,使我们辛苦组织的健美操队能够得以长期的发展下去。Р 很多的事情是不可能一蹴而就的,这就更加需要我们教育工作者不断的探索和相互的借鉴。更希望通过我们广大同仁的努力,使健美操教育更加完善化、合理化,使得健美操教育有更大的发展和飞跃的突破。
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