作幅度30个*3组3、腹肌:(1)仰卧起坐30个*3组(2)侧腹肌左右分别50个4、团身跳:30次*3组要求:用力均匀,动作幅度适中结束部分15分身体舒展,各部位充分放松播放轻松舒缓的音乐1、放松;2、小结;3、布置作业;4、师生再见;5、收器材1、两人一组,充分放松2、互评学习情况教学预计与完成情况指标预计完成情况技术教学效果掌握基本步伐学的能力80%的学生能完成教的能力课堂气氛活跃、师生配合好第2次课教师:陈玮质教材健美操教学与训练本课目标1、基本站位形态组合2、身体素质训练3、培养学生勇敢果断、听从指挥、团结协作的思想意识。顺序与时间课的内容教学组织过程教师活动学生活动开始部分25分课堂常规1.师生问好2.宣布本次课内容3.检查出缺席4.安排见习生组织形式:⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕●⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕★要求:快、静、齐准备活动1、热身运动2、压腿3、踢腿、摆腿方法:(1)讲解示范(2)语言提示(3)观察法1.学习健美操常见基本步伐及组合练习队形:XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXO要求:1、听从指挥2、动作由小到大充分活动各关节,3、队形整齐,4、动作到位,步调一致,脚下有弹性,注意充分活动身体各关节,避免受伤。基本部分50分学习基本步,及手型身体素质练习力量、耐力教学组织过程:*教学重点:准确把握每个动作的所创编的作用与功能。*教学难点:准确掌握音乐节奏,并与动作完全吻合。讲解技术要领、方法、重点和难点教师完整动作示范下肢分解讲解示范并练习上肢分解示范并练习5、完整练习6、个别纠正错误7、集体纠正错误8、提出要求和注意事项9、语言提示和激励10、师生间、学生间的交流组织:↑XXXXXX↓↑XXXXXX↓↑XXXXXX↓O认真听教师讲解统一学习动作分组练习互相纠正动作与教师、同学交流要求:1、听从指挥2、认真听讲,记住动作要领3、互相观察,促进提高力量耐力练习:
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