中餐之间:香蕉1个、牛奶一杯Р中餐:米饭2小碗、尖椒豆腐皮Р中晚餐之间:桃1个、牛奶一杯、酱牛肉Р晚餐:米饭1小碗、萝卜炖羊肉、家常凉菜Р晚餐后:苹果1个Р星期二Р早餐:馒头1个(或自制面包2片)、粥1碗、鸡蛋1个(煮、煎或西红柿炒鸡蛋)Р早中餐之间:香蕉1个、牛奶一杯Р中餐:米饭2小碗、肉丝炒榨菜Р中晚餐之间:桃1个、牛奶一杯、酱牛肉Р晚餐:米饭1小碗、土豆炖茄子、香菇番茄萝卜汤Р晚餐后:苹果1个Р星期三Р早餐:挂面卧鸡蛋1碗Р早中餐之间:葡萄1串、牛奶一杯Р中餐:米饭2小碗、海米炒冬瓜Р中晚餐之间:西瓜2牙、牛奶一杯、酱牛肉Р晚餐:米饭1小碗、小炒肉、果仁菠菜Р晚餐后:梨1个Р星期四Р早餐:馒头1个(或自制面包2片)、粥1碗、鸡蛋1个(煮、煎或西红柿炒鸡蛋)Р早中餐之间:葡萄1串、牛奶一杯Р中餐:米饭2小碗、辣椒炒豇豆Р中晚餐之间:西瓜2牙、牛奶一杯、酱牛肉Р晚餐:米饭1小碗、香菇肉片、豆腐鲫鱼汤Р晚餐后:梨1个Р星期五Р早餐:馒头1个(或自制面包2片)、粥1碗、鸡蛋1个(煮、煎或西红柿炒鸡蛋)Р早中餐之间:葡萄1串、牛奶一杯Р中餐:米饭2小碗、海米炒韭菜Р中晚餐之间:西瓜2牙、牛奶一杯、酱牛肉Р晚餐:米饭1小碗、海带炖黄豆猪蹄、拌黄瓜条Р晚餐后:梨1个Р星期六(可随机调整)Р早餐:馒头1个(或自制面包2片)、豆浆1碗、鸡蛋1个(煮、煎或西红柿炒鸡蛋)Р早中餐之间:葡萄1串、牛奶一杯Р中餐:米饭2小碗、宫保鸡丁Р中晚餐之间:西瓜2牙、牛奶一杯、酱牛肉Р晚餐:米饭1小碗、芹菜炒香干、豆腐菠菜汤Р晚餐后:梨1个Р星期日(可随机调整)Р早餐:馒头1个(或自制面包2片)、豆浆1碗、鸡蛋1个(煮、煎或西红柿炒鸡蛋)Р早中餐之间:葡萄1串、牛奶一杯Р中餐:米饭2小碗、麻辣香锅(或红烧排骨)Р中晚餐之间:西瓜2牙、牛奶一杯、酱牛肉Р晚餐:米饭1小碗、清炒山药、家常凉菜Р晚餐后:梨1个
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