孕早中晚期指南Р客户服务部Р医学上将妊娠全过程(平均40周)分为3个时期:?妊娠0-12周末称早期妊娠;?第13-27周末称中期妊娠;?第28周以后称晚期妊娠。Р孕早中晚分期Р孕前准备和孕早期指南Р孕前期Р一.孕前饮食及营养有讲究?Р二.孕前准备知多少?Р一、孕前饮食及营养有何讲究?Р1Р改正不良的饮食习惯Р2Р均衡适量摄取营养素Р3Р不可忽视的叶酸补充Р叶酸属于B族维生素,?研究表明,女性在受孕前3个?月以及整个妊娠期补充叶酸,?可明显减少婴儿患脊柱裂这?类神经管缺陷疾病的危险。Р叶酸主要存在于绿叶蔬?菜、橘子、香蕉中。但单?纯这些食物不足以满足需?要,建Р3.不可忽视的叶酸补充Р注意:对于有胎儿神经管畸形生育史的女性,应在孕前3个月加倍服用Р二、孕前应做哪些准备?Р1Р2Р3Р4Р最佳受孕时间及避开受孕“雷区”Р孕前防疫及防护Р孕前生理、心理准备Р孕前咨询及体检Р1.做好孕前身心准备Р心理健康Р生理健康Р孕前充分的身心准备,?是良好妊娠的开始,更是拥有健康宝宝的最佳保证Р1.2 受孕应具备的条件Р健康的体质,适宜的环境,正常的性生活Р男方具备足够数量的活动性能良好的健康精子Р女方具备成熟健康的卵子Р精子和卵子能够结合,夫妻双方要有正常通畅的生殖道Р具备正常的子宫腔内环境,能使受精卵着床和发育Р孕早期Р10
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