两大组,每两名学生利用短绳架起“电网”,排头的两人依次从“电网”下俯身钻过到排尾,再迅速架起“电网”.进行单组循环,整体先钻完“电网”的小组获胜. Р3、热身绳操Р(1)上肢运动(2)体转运动(3)腹背运动(4)踢腿运动Р学习技能Р1、单摇跳Р方法:主要是手腕用力,两手心尽量向下或相对,两手臂自然下垂至两胯处,大臂不可向两侧张开,两手在前侧,两膝微屈,用单车步跳。Р(1)自主体验练习Р(2)定数50次单直摇跳Р(3)30秒钟单直摇跳Р(4)学生单摇跳花样探索Р(5)自主体验跑跳绳方法Р2、绳戏Р(1)游戏《跑跳绳接力》Р每4人一组,用其中一人的短绳作为接力的工具,进行往返跑跳绳比赛,先完成跑跳绳比赛的组为胜。Р(2)游戏《开火车》Р按四人分组,排头和排尾共同拉两根跳绳的两端,余下同学在中间架绳,4人共同前进,先到终点的队获胜。Р放松身心Р1、集体放松人浪 Р2、总结本课,布置课后练习Р3、收器材,宣布下课.Р反思:Р活动内容Р第十二周双人加花跳Р活动时间Р周二第六节Р周四第六节Р活动目标Р1、让学生初步掌握“大蹦的基本技术和动作; Р2、发展学生的灵敏性和协调性及奔跑能力;Р辅导教师Р陈宏伟Р活Р动Р过Р程Р设Р计Р激情导入Р1、宣布上课Р2、谈话引出课题Р3、带领学生进行热身活动Р4、组织慢跑Р5、教师领做各关节活动Р6、辅助性练习(纵跳)Р掌握新知激发兴趣Р一、大蹦跳法Р提问所会的短绳跳方法Р语言调动与学生同乐体验感受Р出示口诀要领,分组合作学习Р提问各组的质疑Р启发点拨递增式练习Р要求再次体验Р分组进行练习Р巡视指导,提出要求Р个案分析提出问题Р10、参与其中,共同学习Р 11、选优示范评定结果Р游戏――辛勤的小园丁Р1、讲解游戏方法Р2、讲解游戏规则Р3、参与游戏Р4、逐步增加游戏的难度Р调节身心Р放音乐,与学生同调节身心Р本课小结Р3、对本次活动加以点评Р反思:
全文预览
